花生的热量和减肥功效 别名:落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆、花生(鲜)、落花生,长生果 热量:313大卡(100克可食部分) 分类:坚果、大豆及制品 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)313.00 碳水化合物(克)13.00 ...
花生含有的脂肪主要是不饱和脂肪酸，花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力，具有益智、抗衰老、降低胆固醇和降血脂的作用。由此可见，花生的营养非常全面，营养价值很高，可以为我们提供全面而丰富的营养素。花生的食疗价值 蛋白质含量高：花生蛋白质含量达到25-30%，在植物性食物中是...
-维生素:花生含有多种维生素,如维生素E、维生素B1、维生素B3、维生素B5等。其中,维生素E是一种强效的抗氧化剂,有助于保护身体细胞免受自由基的损伤。 -矿物质:花生富含矿物质,如铜、锰、磷、镁等。这些矿物质对于人体的生长发育和免疫功能都非常重要。 总的来说,花生是一种营养价值非常高的食物,但也要注意适量...
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、...
百度试题 结果1 题目(2)花生的营养价值极高,其营养成分如下表营养成分蛋白质脂肪碳水化合物百分比26%47.6%18.6%500g这样的花生中约含蛋白质([30)g,脂肪(23)g,碳水化合物(B)g 相关知识点: 试题来源: 解析 答案见上 反馈 收藏
3.花生的营养价值很高。下面是200克花生中各营养成分含量统计表。成分脂肪蛋白质碳水化合物水分粗纤维其他质量(克)97.449.630.614.64.23.6(1)要表示出各营养成分含量与总量之间的关系,我们应该制成()统计图。(2)请补充完整该统计图。脂肪(3)刘佳的妈妈最近正在健身减脂,她能不能经常()%其他)%吃花生?说明理由。
【试题参考答案】花生的营养价值极高,其营养成分如下表:营养成分蛋白质脂肪碳水化合物百分比26%47.6%18.6%500g这样的花生中约含蛋白质g,脂肪g,碳水化合物g。 ,组卷题库站
薄荷食物库/ / 红衣花生 花生 健身人群一般人群 红衣花生 花生的热量和减肥功效 别名:红衣花生 红衣花生花生 热量:563大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)563.00 碳水化合物(克)20.10 脂肪(克)46.10 蛋白质(克)18.20 ...
花生的营养价值：1. 花生中含有大量的蛋白质、脂肪和多种维生素、矿物质，能改善人体机能营养状况，促进...