红枣富含钙和铁,对贫血、骨质疏松有预防及食疗作用。常吃红枣,可补中益气,养血安神。 作者: 遇見1992 4分钟 家常味 初级 其他 其他 其他用料 大米相克宜搭 100克 花生米 30克 红枣 8-10颗 清水 1200毫升 枸杞子 少许做法 将做法保存到手机 把视频保存到手机 ...
红枣花生粥的做法 步骤1 准备好原材料; 步骤2 花生用刀切碎,或者拍扁也可以; 步骤3 大米、小米、玉米渣洗净,放在电饭煲里,加水,把切碎的花生和掰碎去核的红枣一起放进去; 步骤4 电饭煲通电,煮粥模具,共用时90分钟; 步骤5 时间到,粥煮好了; 步骤6 米和花生软烂,粥香甜,口感刚刚好; 步骤7 给我家大闺女...
1.花生洗干净加入水泡一个晚上 2.米淘洗干净加入水浸泡一会 3.往锅里倒入水 4.倒入花生 5.盖上锅盖中火煮开 6.取一小碗倒入红糖 7.准备好红枣、桂圆、枸杞 8.将红枣洗干净 9.切一下 10.倒入大米 11.盖上锅盖重新烧开 12.倒入红枣、桂圆 13.加入红糖 14.搅拌均匀 15.盖上锅盖煮两分钟 16.一边搅拌...
红枣花生补气养颜粥#在“家”打造ins风美食#的做法 步骤1 大米清洗后加水 步骤2 花生清洗后加入锅中 步骤3 加大红枣 步骤4 煮粥模式即可 步骤5 成品图 步骤6 2 步骤7 3 步骤8 4 红枣花生补气养颜粥#在“家”打造ins风美食#的烹饪技巧 早上喝粥暖心暖胃 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索...
今来一款：红枣花生粥！养胃养颜，方便快捷！原料：红枣、花生、糯米、水。做法步骤：第1步、红枣隔夜泡好。第2步、取适量糯米洗净备用。第3步、加入花生。第4步、放入洗净的红枣。第5步、一次性加足量水。第6步、静等美粥一小时。第7步、当，当，当！美味呈现。第8步、家常粥品，请您品鉴。第9步、成品...
花生米红枣粥具有多种健康功效,包括补血养颜、增强体质和促进消化等。其主要成分提供了丰富的营养,有助于支持人体健康。 1.补血养颜:红枣含有丰富的铁元素,是造血的重要原料之一,能够有效改善贫血状况。花生米中的维生素B6同样参与红细胞的形成,有助于提高血液质量。
#粥#花生红枣粥 花擦擦 发布 初级 煮 甜味 一小时 主料 红枣20颗 花生50g 大米100g 辅料 糖适量 花生红枣粥的做法步骤 1.所有食材 2.红枣、花生、大米洗净 3.锅中放水,放入花生煮开煮10分钟 4.然后倒入红枣 5.再倒入大米煮开改小火焖煮 6. 分类: 粥 老人 早餐 午餐 晚餐 学生 ...
红枣花生粥的做法 简介 这款粥补气养血，营养丰富，老少皆宜。食材 大米 100克 花生 适量 红枣 适量 白糖 适量 步骤/方法 1 准备好大米、红枣、花生 2 红枣洗净，大米冼净稍泡，花生用水泡涨 3 大米倒入电锅中，加入足量水 4 加入花生，红枣一起煮至粥粘稠 5 加入白糖拌匀即可 6 盛入碗中，享用吧 ...
新买了电炖盅,试着做了一道花生红枣粥,第一次试用做的还比较成功,上传与大家分享 1.首先将花生,红枣与玫瑰用水洗净 2.放入炖盅中 3.将适量大米洗净,也放入炖盅中 4.倒入适量水。我倒入得水离边缘还有大约半指距离 5.选择慢炖,就可以睡觉了, O(∩_∩)O ...
6/8加入适量的清水,水位可以根据自己喝粥粘稠喜好添加,然后将电饭煲内胆擦干放入电饭煲。 7/8盖上盖子,选择煮粥或稀饭按键。我比较喜欢粘稠一点,所以时间有点久。 8/8一个半小时之后,花生红枣粥就熬好了。炎炎夏日,还不快来一碗! 小贴士 1.淘米次数不要太多,会导致大米营养价值丢失。2.枣片是现成的,所以没有...