就跟煮饭一个程序,这个饭比较补血和养颜,煮完花生是顺着锅边排好的,很好玩。 用料 黑米 花生 枸杞 红豆 百合 薏仁米 花生紫米饭的做法步骤 步骤1 煮菜谱创建时间:2011-10-21 21:09:39 打开App收藏 5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱 评分8.2 218 人做过 十六款家常拌面 3 人做过 ...
糯米花生紫米饭的功效与作用补益中气、健脾养胃。 糯米花生紫米饭做法将糯米、花生、紫米放入电饭煲中,加入适量清水,做成米饭即可。Copyright©2021 www.xjlz365.com 本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据
花生甘薯紫米饭 -材 料- 大米150克、紫糯米50克 生花生30克、甘薯100克 -做 法- 1. 紫糯米、大米提前泡2小时; 2. 花生、甘薯洗净处理好; 3. 紫糯米、大米泡好了连水一起入锅; 4. 加入花生和甘薯块,加水的量是高出一指节; 5. 开启煮饭模式; 6. 煮熟后视觉上像八宝饭吧,无比简单的养胃餐。
方法/步骤 1 花生紫米饭中含有大米、紫糯米、花生、甘薯，富含有膳食纤维，维生素 B 群、叶酸、铁、钙、锌等营养，有利于准妈妈消化吸收，还可以促进胎宝宝发育。2 食材清单大米50 克紫糯米15 克生花生10 克甘薯/芋头/铁棍山药30 克 3 烹饪步骤步骤 11. 准备好食材。步骤 22. 紫糯米提前泡2小时以上。4...
花生甘薯紫米饭 食材Ingredients 食材: 大米150克 紫糯米 50克 生花生 30克 芋头/铁棍山药/甘薯 100克 调味:无 烹制方法:煮 参考月龄:11M+ 所需时间:准备时间5分钟+煮饭20分钟 步骤Steps 1.食材都准备好,给出的量是一家三口的量。 🌻小贴士:黑糯米以其具有丰富的营养价值和药用价值而被誉为“黑珍珠”,...
紫糯米提前泡2小时+柚子妈说:柚子妈有次偷懒没泡,用高压锅煮饭,结果吃也能吃,但有一点硬硬的,要多嚼嚼,肯定不适合孩子吃。 3 泡好了连水一起入锅煮饭。水的量依然是高出一指节。柚子妈说:食材中给出的芋头/铁棍山药/甘薯,这三者都有健脾胃的功效,任意加一种或多种都行。我加的是甘薯,也就是红薯,可...
花生甘薯紫米饭 宝宝辅食,大米+紫糯米的做法,豆果美食为您提供花生甘薯紫米饭 宝宝辅食,大米+紫糯米的做法图文步骤,了解花生甘薯紫米饭 宝宝辅食,大米+紫糯米所需食材,掌握花生甘薯紫米饭 宝宝辅食,大米+紫糯米的做法技巧,让您轻松做出花生甘薯紫米饭 宝宝辅食,大米+
花生: 紫米: 糯米花生紫米饭的功效与作用 补益中气、健脾养胃。 糯米花生紫米饭做法 将糯米、花生、紫米放入电饭煲中,加入适量清水,做成米饭即可。 紫米饭的做法,紫米饭怎么做好吃,紫米饭的家常 材料 白米2杯半紫米1杯橄榄油几滴 做法 1将白米(2杯半)与紫米(1杯)洗净放入4杯半水加几滴橄榄油浸泡约50分钟再放...
花生紫米红豆粥🙈 成分: 花生,紫米饭,红豆,山药。 实践: 1、花生、红豆、黑米浸泡久久;山药去皮、切块。 2、取一壶水,开完水后将所有材料放入锅内,搅拌几圈,转小火煨煮。 3,如豆和山药是熟约,但也...
紫米食谱: 花生紫米糊:http://t.cn/A6bosVus 紫米藕:http://t.cn/A6bosV3z 紫米饭团:http://t.cn/A6bosV37 紫米奶茶:http://t.cn/Aisz0h3y 紫米核桃露:http://t.cn/A6bosV3v 紫米豆浆:http://t.cn/A6bosV...