做法将做法保存到手机 1/7芦笋撇断洗净 2/7本地蛋2个 3/7放适量盐调匀 4/7芦笋焯水 5/71分钟出锅 6/7鸡蛋炒至金黄 7/7放芦笋,盐炒拌均匀出锅 小贴士 不添加多余佐料,快速出锅,保持食物的鲜甜 作者:小猪的妈妈 点击展开全部7个步骤
1.食材准备好:芦笋,鸡蛋,蒜头,干辣椒 2.蒜头去皮,同辣椒切碎 3.芦笋洗好后,改刀切菱形 4.锅中放入适量的水,加1勺的盐 5.少许的食用油煮开 6.水开后芦笋下锅焯煮2-3分钟 7.捞出控干水份 8.锅中倒油加热 9.鸡蛋下锅煎至成形 10.煎好的鸡蛋捞放一边,蒜蓉,辣酱煸香 11.配料煸香后,芦笋下锅 12....
准备食材:鸡蛋、芦笋。 步骤2 芦笋去掉老根,比较老的部分要去皮,嫩的部分不需要,然后洗干净切好。 步骤3 鸡蛋调散。 步骤4 锅里放水煮开,放点盐。盐的作用就可以减少营养物质的损失,还可以保持芦笋翠绿。 步骤5 芦笋中含有丰富的草酸,容易与钙结合,产生草酸钙不利健康,焯水能去除大部分的草酸。 步骤6 芦笋很...
芦笋炒鸡蛋的做法 步骤1 芦笋择去老根老皮,淡盐水浸泡半小时去除农残。斜切。鸡蛋打入碗里,加入适量盐,水淀粉,搅打均匀。 步骤2 烧一锅水,放点油,盐,把切好的芦笋焯2分钟左右捞出过凉。 步骤3 炒锅,热锅凉油,倒入蛋液炒熟,用筷子打散盛出。 步骤4 炒锅加适量油,爆香蒜片。下入焯好的芦笋翻炒两下,马...
芦笋炒鸡蛋——鸡蛋松嫩、芦笋清脆,清淡香爽,很营养的快手小炒哦! 原料:鸡蛋、芦笋、食盐、料酒、食用油。 做法步骤: 第1步、食材:鸡蛋、芦笋 第2步、芦笋去老根老皮切成段。 第3步、切好的芦笋放入沸水快速焯水 第4步、鸡蛋放入碗中,加入少许食盐料酒打散。 第5步、炒锅烧热油,放入打散的鸡蛋。 第6步、...
芦笋炒鸡蛋的做法,芦笋炒鸡蛋怎么做请看步骤:1.芦笋一把。2.芦笋底部削皮,洗干净备用。3.芦笋切如果所示形状,备用。4.鸡蛋打好。5.大葱切断备好。6.热火热油煎鸡蛋。7.芦笋放入锅中同鸡蛋一起翻炒,可以适当加些清水...
1.芦笋切二指段,蒜切片,小米椒切斜圈。2.芦笋绰水,捞出控水备用。3.柴鸡蛋打散。4.锅内适量油烧热。5.鸡蛋液倒入。6.炒成大蛋块盛出。7.锅中另置适量底油,蒜片和小米椒放入炒香。8.芦笋放入。9……
芦笋炒鸡蛋 鸡蛋鲜香，芦笋脆嫩。好吃😍。原料：芦笋、柴鸡蛋、小米椒、花生油、蒜片、盐、生抽。做法步骤：第1步、芦笋切二指段，蒜切片，小米椒切斜圈。第2步、芦笋绰水，捞出控水备用。第3步、柴鸡蛋打散。第4步、锅内适量油烧热。第5步、鸡蛋液倒入。第6步、炒成大蛋块盛出。第7步、锅中另置适量...
芦笋炒鸡蛋的做法,芦笋炒鸡蛋怎么做请看步骤:1.准备食材,非常简单2.芦笋和胡萝卜切断,鸡蛋打入空碗,搅拌均匀3.开水先焯烫一下芦笋和胡萝卜4.快速在凉水里冲个澡,控水备注5.另起锅炒鸡蛋,要炒的嫩一些盛出备用...
芦笋炒鸡蛋的做法,芦笋炒鸡蛋怎么做请看步骤:1.取新鲜采摘的芦笋,刮去根部的皮,洗净备用2.滚刀切成菱形段,焯水放盐捞出过冷水3.打两枚鸡蛋4.电饭锅里热油煎炒鸡蛋至块状5.倒入芦笋放盐翻炒一下,临出锅时淋点生抽搅拌均匀...