用料 鸡肉相克宜搭 芦笋 红黄椒 葱 姜 展开全部用料做法 将做法保存到手机 1.看清楚鸡肉的纹理的吗?应该蛮清楚的吧,就是肉上面那一条条的,只要顺着一条条的纹路切就好 2.切好的鸡柳 3.把老的皮用刀或者用塑料小铲去掉外面老的部分 4.切成滚切块 5.锅中加水,烧开,放入芦笋,加一小勺盐,五六滴...
芦笋去皮洗净切成长段，在切粗条，装盘备用 西红柿洗净切开，切成小瓣，去皮备用 锅中，过正注水烧开，倒入芦荟条，加油，一克盐，拌匀，煮至其断生后捞出沥干水分 把鸡柳装入碗中，加入一克盐，一克鸡精，一克淀粉搅拌腌制十分钟至其入味备用，起锅烧油倒入鸡柳，炒至变色 倒入芦笋，继续翻炒 倒入西红柿加一克盐...
步骤10 锅上火加热,倒入适量油,油热后放入鸡柳煸炒至变色(大约七八分熟)盛出 步骤11 锅用餐巾纸擦净,加入少量油,倒入红黄椒姜丝葱段蒜末爆香 步骤12 加入鸡柳和焯过水的芦笋 步骤13 加入蚝油汁炒匀 步骤14 加入水淀粉勾芡就可以盛出了 芦笋炒鸡柳的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家...
3/8芦笋洗净,斜刀切段。 4/8取锅烧开水,放入切好的芦笋汆一下捞起备用。 5/8小番茄对半切备用。 6/8再取干净的锅,倒入少许色拉油略烧热,倒入腌制过鸡胸肉滑油。 7/8鸡胸肉表面颜色变白,放入汆过的芦笋继续翻几下。 8/8再放入切好的番茄翻炒一下,最后放入糖、盐、鸡精少许起锅。
1 1，准备食材，茭白，芦笋，鸡肉 2 2，芦笋斜切，蒜瓣小米辣切碎，茭白切小条。鸡肉切片，放入盐，老抽，淀粉，腌一下 3 3，先下锅炒鸡柳，熟了盛出备用 4 4，下锅炒蒜瓣小米辣，有香味儿 5 5，同时倒入茭白芦笋（注意啦，怕芦笋涩的可以自己焯水，我们吃着没感觉，所以就不焯水了）6 6，放入适量，盐，...
低脂快手菜——新奥尔良鸡柳炒芦笋 最近妈妈总是喜欢买半成品的新奥尔良鸡排,可是煎着吃实在已经吃腻了啊,而且这么大一块对我来说实在太敦实,宝宝吃不下啊……那就动动手来个改良版吧。 1.将新奥尔良鸡排切成细条。 2.芦笋洗净摘成段。 3.锅里放少许油,放入鸡排条翻炒,至七分熟左右将芦笋倒入炒匀,然后加一...
芦笋炒鸡柳的做法步骤 步骤1 鸡胸肉洗净,切成条,装入碗中放入 步骤2 盐、料酒、少许淀粉拌匀备用 步骤3 芦笋洗净,斜刀切段,取锅烧开水,放入切好的芦笋汆一下捞起备用 步骤4 小番茄对半切备用,再取干净的锅,倒入少许色拉油略烧热,倒入腌制过鸡胸肉滑油 ...
本篇文章详细的阐述了芦笋炒鸡柳的做法大全,芦笋炒鸡柳的热量是多少,以及芦笋炒鸡柳怎么做好吃和芦笋炒鸡柳的营养价值等。
芦笋炒鸡柳做法:小番茄约5个、芦笋约5根、糖少许、鸡精少许、鸡胸肉1块、盐适量、色拉油少许,先将鸡胸肉洗净切成条,在把盐、料酒、少许淀粉与成条鸡胸肉搅拌均匀备用,在把小番茄洗干净对半切开备用,芦笋洗净斜刀切段备用。起锅烧开水放入切好的芦笋焯一下捞起备用。在起锅倒入少许色拉油,在倒入腌制过鸡胸肉,等...