1、首先把食材洗净切好，虾仁加入葱白和姜片，适量黑胡椒碎，1勺料酒，1勺生抽，拌匀腌制一会。2、锅里放入适量水烧开，把芦笋放入烫30秒后捞出，过凉水待用。3、锅里放入适量油烧热，把虾仁放入煎熟，放入蒜末爆香，再倒入芦笋翻炒，加入适量盐和1勺蚝油，少许鸡精，翻炒至入味即可。4、好吃又低卡的黑椒...
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1、凉拌。凉拌芦笋是最为直接的吃法,可以在最大程度上保底芦笋的营养元素,提升食用价值。 2、清炒。清炒芦笋也是比较常见的吃法。清炒后的芦笋香脆可口,口感更佳。 3、水煮。水煮芦笋可以保留芦笋的原汁原味,清香味十足,且营养价值高。 二、芦笋的功效 1、消肿利尿。芦笋有很好的去除人体水分的功能,所以身体易肿...
01:07 来源:经验视频-家常芦笋炒香菇的做法 服务升级打开原网页 6芦笋炒虾仁:起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,放入沥干水分的芦笋段翻炒,加入洗净的虾仁翻炒,加入生抽、老抽、胡椒粉调味即可。 01:39 来源:经验视频-芦笋炒虾仁的做法 服务升级打开原网页 举报...
芦笋好吃的做法有烤芦笋、芦笋炒虾仁、芦笋炒鸡蛋、芦笋浓汤、凉拌芦笋等。 1.烤芦笋 将芦笋洗净,撒上适量的盐和黑胡椒,放入预热至200℃的烤箱中烤10-15分钟,直到芦笋变软且表面微微金黄。这样可以保留芦笋的鲜嫩口感和营养。 2.芦笋炒虾仁 将芦笋切段,虾仁用盐、料酒和淀粉腌制片刻。热锅凉油,放入虾仁煸炒至...
1玉米芦笋汤做法:玉米粒芦笋洗净放入辅食机中加牛奶打碎,倒出,放入砂锅,放玉米条牛奶黄油煮熟调味即可。做法简单,香味浓郁!00:47 来源:爱芝士-怎样做玉米芦笋浓汤 服务升级 2蚝油芦笋牛肉粒做法:牛肉切丁腌制,芦笋切段,起锅烧油煸炒牛肉至刚变色盛出,再炒芦笋断生加入牛肉耗油等炒匀即可。鲜香四溢! 03:30 ...
来源:爱芝士-凉拌芦笋的做法 服务升级 4芦笋炒肉片是一道普通的家常菜,主要的食材包括芦笋和里脊肉。脆嫩爽口,超级下饭更下酒 吃起来十分爽口,大人小孩都可以吃。 01:11 来源:爱芝士-芦笋炒肉片怎么做 服务升级 5鲜虾芦笋滑蛋是一道营养丰富的家常菜肴,主要食材有鲜虾、芦笋、鸡蛋等。鲜香味美,做法简单,好吃...
1. 烤芦笋：将芦笋放在烤盘上，撒上橄榄油、盐和胡椒粉，然后放入预热至200°C的烤箱中烤15-20分钟，直到芦笋变软并略微焦黄。这种方法可以保留芦笋的原始风味和营养成分。2. 炒芦笋：将芦笋切成约3-4厘米长的段，加入炒锅中，加入少量橄榄油，翻炒2-3分钟，然后加入适量的盐和调味料，继续翻炒2-3分钟，...
芦笋这种食材清脆鲜香,想要保留它最原始的美味,下面一起来看看怎么做吧。1油淋蒜香芦笋:芦笋下锅加油焯水后捞起,过凉水,热锅加清水、生抽、白糖,化开后淋在芦笋上,撒上配料热油浇淋即可。 01:28 来源:好看视频-芦笋简单又健康的吃法,原滋原味清脆鲜香,比饭店的还美味 服务升级 2芦笋炒肉:芦笋改刀后加油...