芋头[芋艿,毛芋]有什么营养?芋头[芋艿,毛芋]营养成分提供芋头[芋艿,毛芋]的营养价值查询,如芋头[芋艿,毛芋]中的热量、脂肪、蛋白质、维生素A、胡罗卜素等营养成分含量,是您保持身材和健康的必备工具。
每100克芋艿(芋头)的营养成分大致如下: 营养成分含量(克/毫克) 热量 约81千卡 碳水化合物 约18.1克 脂肪 约0.2克 蛋白质 约2.2克 水分 约77.6克 粗纤维 约1克 钾 约378毫克 钙 约36毫克 磷 约55毫克 铁 约1.0毫克(也有数据显示为23毫克,具体可能因品种和种植条件而异) 镁 约23毫克 钠 约33.1毫克 锌...
奉化芋艿头是一种营养丰富的食材，其主要营养成分如下：热量：1086.66千卡 蛋白质：40.85克 脂肪：41.76克 碳水化合物：143.36克 膳食纤维：8.22克 维生素A：331.95微克 胡萝卜素：1790.50微克 硫胺素：0.60毫克 核黄素：0.48毫克 尼克酸：11.92毫克 维生素C：43.10毫克 维生素E：1510.85...
葱油芋艿营养成分:88.42热量(卡路里),14.36碳水化合物(克),2.89脂肪(克),1.81蛋白质(克),0.79纤维素(克)
5、芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。 食用功效 1、增强免疫力:能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。 2、洁齿防龋:氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。
芋艿鸡骨酱的营养成分丰富多样，提供了众多对人体有益的元素。首先，每100克的热量高达711.00千卡，能满足身体的能量需求。其中，蛋白质含量为62.88克，对于肌肉生长和修复非常重要。在脂肪方面，含有33.49克，虽然不算低，但含有一定比例的不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。碳水化合物含量为35.81克，...
搭配它一起吃😉 | 姐姐投喂了一包葱油饼,我一看营养成分表,热量喜人。再拆开包装一看,比巴掌大不了多少,吃下去肯定不会觉得饱——又一个热量与饱感背离的例子。正好家里有几个芋艿,吃它!热量低却管饱,这不正好与葱油饼完美互补了嘛:)再煎个蛋,拌点沙拉,之前炖好的银耳羹来一碗,以及不能少的咖啡,热...
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