说明精是人体生命的根本,善于养生之人必须节欲保精,方能神气旺盛,身体健康。 1.精与生命过程息息相关 中医理论认为,精是由察受于父母的生命物质与后天水谷精微相融合而形成的一种精华物质,是抅成人体的基本物质,也是维持人体生长发育及各种功能活动的物质基础,《索问?金匾真言论》云:“夫精者,生之本也。”精...
第一,节欲保精,切记“色字头上一把刀”养精首先要节欲,这是最关键的一种做法。因为太多泄精,会泄掉人的精气。按《黄帝内经》的话来说,叫“积精全神”,认为追求追求长寿一定要把肾精蓄积在那里,作为生命的基石,就像水库有水才能源源不断地滋养农田一样。这个精藏在肾里,肾有“生髓主骨”的作用,主管养育大...
从国内外长寿老人的调查情况来看,大多对性生活都有严格而规律的节制,这说明了节欲保精对健康长寿有积极意义。 其次,节欲保精有益于优生,保证生下的孩子健康、聪明。孙思邈指出:“胎产之道,始求于子,求子之法,男子贵在清心寡欲以养其精,女子应平心定志以...
节欲保精的基本方法 心藏神而寓火,神宁心安则阴精固密。若心神为外物所扰,欲火的内动,君火引动相火,相火妄动,则易致阴精耗散,所以节欲保精者当先收养心神。 1.收养心神 心藏神而寓火,神宁心安则阴精固密。若心神为外物所扰,欲火的内动,君火引动相火,相火妄动,则易致阴精耗散,所以节欲保精者当先收养心...
《寿世保元》里有句话:“精乃肾之主,冬季养生,应节欲保精。” 古人懂得节制,知道肾精是身体的根本。现在呢?网络上充斥着各种不良信息,不少年轻人沉迷其中,过度手淫、性生活不节制,最后把身体掏空。我接诊过不少患者,二十多岁就腰膝酸软、记忆力下降,一问,...
好色是男人的天性,男人本色,要学会“好色有度,节欲保精” 孔子曰:“食色性也”! 意思就是说:人吃五谷杂粮,好色就和吃饭一样正常! 性欲,好色,是男人的天性,男人的本色,戒掉性欲,就是在同人性做斗争,有违天道,但是修真,修道之人本来就是在同天斗。
为了保持年轻和长寿,我们应该尽量减少肾精的损耗。肾精在人体内起着生发和生长的作用,一旦损耗过多,就会导致提前衰老,表现为牙齿松动、牙齿损坏、头发变白、精力衰退,尤其是性功能、性欲减退等症状。成年人可以通过定期煲熟地黄汤来补充肾精,这对身体有很好的益处。一周喝三次或一个月喝一次都可以,但最重要的是要...
适度手淫本无罪 可以..手淫,作为成年男性释放性冲动的一种手段,无论是对于男性自身性知识的积累、释放性压抑,还是对减少青少年性发最都有着一定的好处。而且,从医学上来说,适当频率的手淫不仅没有坏处,而且对前列腺有着很好的“放松
节欲保精促长寿。《内经》说:“夫精者,生之本也。”精是构成人体的基本物质,是维持人体生命活动的物质基础,保精是强身的重要环节。精乃肾之主,纵欲太过,可伤肾精,进而伤及其他各脏腑,影响身体健康,甚至促人早衰或短寿。现代医学认为,长期房事过度,会使人的免疫系统调节功能减退,这是因为房事可引起全身高度兴奋...
#秋实之美#如何节欲保精养生呢？首先，我们要从身、口、意三个方面入手。洁身自好，保持身心健康；其次，要控制自己的言行，不随意放纵欲望；最后，要学会调控心意，保持内心的平静与宁静。除此之外，我们还要学会把握生活的节奏，合理安排时间，注重身心健康。在饮食方面，要注重营养均衡，避免过度食用刺激性的食物。