1. 确定复习时间点(根据艾宾浩斯记忆曲线制定) - 第一个记忆周期:5 分钟 - 第二个记忆周期:30 分钟 - 第三个记忆周期:12 小时 - 第四个记忆周期:1 天 - 第五个记忆周期:2 天 - 第六个记忆周期:4 天 - 第七个记忆周期:7 天 - 第八个记忆周期:15 天 2. 背诵方法 - 初记单词时需要记忆的内容...
艾宾浩斯遗忘曲线表格 方法/步骤 1 第一步——记录学习日期首先把你学习的学习日期时间记录下来，这里注意学习日期并不需要连续，但是序号是连续的。2 第二步——记录学习内容其次是把序号当天学习的全部内容记录下来，记录到学习内容里面去。3 第三步——对要记忆内容进行学习对当天正式课或者自习时间进行内容正式学习。
1. 选择要记忆的内容,将其分为若干个学习单元。 2. 根据艾宾浩斯记忆曲线的间隔,制定复习计划。初始学习后,分别在1小时后、1天后、2天后、4天后、7天后、15天后进行复习。 3. 创建一个表格,列出每个学习单元和对应的复习时间点。 4. 按照表格上的时间点进行复习。每次复习时,不仅要看学习材料,还要尽量回忆起...
第一组单词记忆完毕后，我们可以进行第二组单词的背诵，相隔5~20分钟的分钟内，我们就可以回头看第一组单词，以此类推，下一次复习就是12小时，一天，两天...每次根据表格复习一遍后，就在知识点旁边留下记号，再进行五到六次后长期记忆就会形成，之后就很难被从脑中移除。记忆表格 艾宾浩斯记忆规律：...
艾宾浩斯记忆法表格怎么用一、什么是艾宾浩斯记忆法表格艾宾浩斯记忆法表格即艾宾浩斯记忆表格，是一种将时间轴与信息连接起来的工具。表格被分成了多个位置，每个位置都代表了一个时间段。而在每个时间段内，人们可以将需要被记忆的信息填写在相应的位置上。通过这种方式，我们可以将信息进行分解，然后安排到...
用表格太累了，手机上有类似应用程序，如anki，节省你大量时间。
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艾宾浩斯记忆法表格根据遗忘曲线将记忆内容安排在不同的时间段进行复习,以达到最佳的记忆效果。具体使用方法如下: 1. 准备材料 纸或电子表格 需要记忆的内容 2. 制作表格 在表格的第一行写下需要记忆的内容。 在第二行写下复习的时间间隔。根据遗忘曲线,建议的复习时间间隔如下: 第1次复习:1天后 第2次复习:2天...
表格依据艾宾浩斯记忆规律制作，我们可以根据表格给出的记忆周期来安排复习时间和自己的学习计划，记忆知识在第五次后就会非常牢固。【点击了解更多课程内容】以英语单词为例：第一组单词记忆完毕后，我们可以进行第二组单词的背诵，相隔5~20分钟的分钟内，我们就可以回头看第一组单词，以此类推，下一次复习...
使用艾宾浩斯表格记忆法,你需要以下几个步骤: 首先,你需要明确你想要学习的内容,并列出所有需要记忆的要点。 其次,根据你的学习目标和学习材料的特点,确定合适的复习间隔。一般来说,复习间隔会随着学习的深入而逐渐增大。 然后,制作一个艾宾浩斯表格,将学习要点和对应的复习时间记录在表格中。 接下来,按照表格中的时间...