安排背诵时间:根据艾宾浩斯记忆法时间表,为每个记忆周期安排具体的背诵和复习时间。例如,你可以在早上背诵新材料,然后在5分钟后、30分钟后、12小时后等时间点进行复习。 制定长期计划:为了形成长期记忆,你需要持续地进行复习。可以制定一个涵盖多个记忆周期的长期背诵计划,如1天、2天、4天、7天、15天后的复习安排。
百度能搜到每天记2个list的时间表,所以我就不放了。艾宾浩斯的记忆时间为(5min,30min,12h,1d,2d,4d,7d,15d)本版本记忆法适用于时间紧迫的,进度想放快的,每天记3个list(即300词),过程会... 12赞 心理学吧 q1413523226 复习心理学考研,不会使用艾宾浩斯遗忘曲线怎么行1、尝试回忆:试尝回忆就是在头脑中把...