百度试题 题目舒缓心理压力和情绪的方法有倾诉、()、自我暗示、注意力转移、快乐感染法和主动寻求他人的帮助 相关知识点: 试题来源: 解析 合理宣泄 反馈 收藏
自我暗示:通过积极的心理暗示来调整心态,自我暗示是一种有效的方法。我们可以对自己说一些鼓励的话语,比如“我能够克服这个困难”“我值得被爱和被尊重”等,这些积极的话语可以帮助我们提升自信心,增强面对压力的勇气。 除了倾诉和自我暗示,还有很多其他的方法可以舒缓心理压力和情绪,比如运动、冥想、听音乐、阅读等。每...
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