健康中国 我们行动 巧运动,舒情志 巧运动,舒情志涨点小知识 科普小知识 一、中医的养生运动有哪些? 中医特色运动都可以归到导引。养生运动通过调息、调神、调身来调节身体,流传到今天的,比如太极拳、八段锦、六字诀、易筋经、五禽戏。肢体的运动会调动全身的气血,...
【节气话养生】雨水至,舒情志,勿受凉 雨水洗春容,平田已见龙。祭鱼盈浦屿,归雁过山峰。云色轻还重,风光淡又浓。向春入二月,花色影重重。——唐·元稹《咏廿四气诗·雨水正月中》今年的2月19日是雨水节气,雨水是初春的第2个节气,每年的正月十五前后,当太...
”因为春天是自然界阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展、代谢日渐旺盛，毛发生长迅速。春天梳头，符合春季这一养生要求，具有宣行郁滞、疏利气血、通达阳气的作用，还能促进头皮血液循环、促进毛发生长。由冬季转入初春，乍暖还寒，人体腠理（皮肤）开始变得疏松，...
首先，我们可以按揉按太冲穴以疏调气机，太冲穴是足太阴肝经的第三穴，位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。此穴具有疏肝解郁、调畅气血的作用，按之有助于舒缓忧郁或发怒的情绪。在操作时，我们用拇指指尖点在穴位上反复按压，持续半分钟，然后改为揉1分钟，以穴区出现明显的...
走好三部曲,养肝血,舒情志,唤醒沉睡的身体,老少皆宜 现在天气一天比一天暖和了,神兽陆续归笼,咱也都开工了,按说一切都应该步入正轨。 但这几天在走廊、电梯间,就能听到这样的小插曲。 “上学、上班如上坟!” “假期感觉还没休息好,又回来搬砖了...真的郁闷” “全身...
舒情志 网站导航:舒情志>列表1 题目: 下列对虚劳的调摄论述不正确的是 A.避风寒,适寒温 B.调饮食,戒烟酒 C.舒情志,少忧烦 D.慎起居,适劳逸 E.以上都不对 免费查看参考答案及解析 题目: 某女,30岁,素有胃脘疼痛病史,两天前因情绪波动再次发作,疼呈胀痛,引及两胁,拒按,嗳气后稍舒,情志抑郁,时有叹息,...
惊蛰：斗柄指甲！春雷动，万物长，舒情志，勿践履 【节气】惊蛰 惊蛰，是24节气中的第三个节气，干支历卯月的起始，于每年公历3月5日或6日交节，太阳达到黄经345度时开始。值得一提的是，网络上多见有述“斗柄指丁”时为惊蛰，这实际上是网间传抄时的以讹传讹。根据《淮南子·天文训》曰：“加十五日指甲...
徐长卿舒情志疗不孕 来自 知网 喜欢 0 阅读量: 120 作者: 何良新 摘要: 篇首:临床中常遇到因情志抑郁引起的闭经,不孕,笔者在辨证用药的组方中每酌加徐长卿,屡获良效,兹介绍如下.关键词:情志抑郁 不孕症 并发症 中医药治疗 徐长卿 DOI: 10.3321/j.issn:1001-1668.2001.08.007 被引量: 8 ...
玫瑰花茶:舒情志还祛斑 我们平时所说的脸色不好或者是脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常有关系,可以每天喝一杯玫瑰花茶。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润了。 每天一次性取玫瑰花瓣(...
古韵疗愈《木生火 舒情志》 2022-12-05 19:59:4006:24 4795 所属专辑:古韵疗愈|用五音疗愈你的身体 6元开会员,免费听 购买| 30 喜点 喜欢下载分享 用户评论 表情0/300发表评论 疗愈师崇乐 取温开水一杯(略微不至于过热,根据个人感觉而异),闭目,大口吞入,含在口中,舌如龙抬头,分九次徐徐咽下,...