要说不打扰室友而又不受鼾声打扰，就只能自己委屈一点了，买一个木头的耳塞，记住，要木头的，海绵的并没有什么用。用耳塞塞住耳朵，声音会小许多。[转移注意力]既然你能被鼾声吵得睡不着，那么就是你还不够困，但是由于精力集中，被鼾声搞得很烦，那么不妨带上耳机听听轻音乐放松自己，自然而然就睡...
1、先适当的提醒下，有时候打呼噜是有原因的，我平时不打呼噜，偶尔感冒鼻塞，一时半会儿好不了的...
个人经验不要叫醒他们，可以轻微晃动一下他们的身体，缓解一会打呼噜，主要是自己尽快睡着！
我原来遇到这种，我换了寝室，如果声音不大，可以忍受，习惯习惯就好了，是在很吵，换寝室吧，或者住...
睡眠冥想为了让自己放松快速入睡。以上。最近我都是这么过来的，希望对你有帮助～
舍友打呼噜 | 舍友打呼噜好烦呀,每天都要提前在她前面睡着,如果她先睡就可能要到很晚,然后睡着了也会被她的呼噜打醒(声音真的很大,舍友有一点点胖)呜呜呜!真的无解呀,不可能去说对方些什么,因为这个不是谁想的,但是我确确实实承受了痛苦。不出去租房一是因为学校很难批,二是自己也确实没有哪个经济实力...
建议你根据自身的情况，采用外力辅助侧睡、戒烟戒酒、改掉不良的生活习惯和饮食习惯，看看打呼噜的症状有...
我有个舍友就是这样的。如果是枕头等外因，可适当提醒舍友，如果有条件，还可以给舍友换一个有助于减缓...
一般是你耳塞没戴好，或者购买质量不好的耳塞，耳塞建议买进口的。其次，即使戴好耳塞，是你心情不能...