(1)思想上对预防运动损伤不够重视,预防措施不得力:运动前准备活动不充分,运动中注意力不集中,动作粗野,不注意自我保护而受伤。 (2)运动时心理状态不良:一是兴奋性过高,争强好胜,或急于求成,常在抗争和冒失中受伤,二是运动情绪低下,往往畏难、恐惧,在矛盾、犹豫的心态下容易受伤。 (3)身体素质差,运动技术水平低,造成...
原因3：胃肠痉挛（运动前吃得过饱、饭后过早运动，空腹或喝水太多）预防：运动前健康检查，合理安排运动饮食，吃饭前后1小时运动，不空腹、喝水太多运动 处理：减慢运动速度、加深呼吸、调整运动呼吸节奏、手按疼痛部位，实在不行停止运动 口服减痉挛药物（阿托品、十滴水）。9、脚底筋膜炎和神经刺痛：原因：...
专业运动员和普通人都有可能遭遇运动损伤。两者相比,专业运动员的运动损伤往往更严重,恢复要求更高——不仅要修复伤处组织,还要将运动员的竞技水平恢复到受伤前的高度(这一过程由医生和康复治疗师等专业人士配合完成)。而为了治疗运动损伤,人们需要了解引发损伤的机制和危险因素。引发运动损伤的危险因素通常由自身因素和...
1、青少年在平时的篮球活动中应注意：膝盖扭伤、移动撞伤、跳起摔伤、脚踝崴伤、接球手指顶伤，以上是自己动作时的注意事项；还有可能的被动受伤：被打伤（尤其注意胳膊和眼睛）、被推摔倒、被绊摔倒以及其它的恶意犯规等。所以青少年在平时的篮球活动中要：规范自己的篮球技术动作；篮球场上尽可能的降低重...
百度试题 结果1 题目下列哪些选项是导致运动损伤的常见原因?()。A训练水平不足B训练比赛安排不合理C对运动损伤的预防认识不足D运动参加者自身状态不良 相关知识点: 试题来源: 解析 D 反馈 收藏
简要:羽毛球运动属于剧烈国民运动,针对运动损伤防范这一块,作为一个从2012年到2022年,十年资深野球王身兼实战,总结出一套运动性、实践性、科学性、实用性预防事项(价值1000RMB)。 重要指标一:动前完全热身 不热身常见疾病有:崴脚,闪腰,脱臼,大小腿抽筋等 ...
缺乏拉伸会导致肌肉紧张、弹性减弱、血液循环受阻和疲劳恢复缓慢,进而影响跑步效率,增加运动损伤风险。不拉伸的阶段性后果会随着时间推移逐渐显现:第一个月肌肉柔韧性缓慢下降;三个月后肌肉弹性显著降低,可能出现轻微疼痛;半年后肌肉紧绷感更频繁,关节疼痛影响跑步表现;若持续一年以上,肌肉僵硬和关节劳损将难以恢复,大幅...
属于运动者自身生理状态不佳而导致运动损伤的因素有哪些A.技术动作不标准B.持续大强度训练C.女性运动员生理周期D.心理不稳定的答案是什么.用刷刷题APP,拍照搜索答疑.刷刷题(shuashuati.com)是专业的大学职业搜题找答案,刷题练习的工具.一键将文档转化为在线题库手机刷题,以
五、简答题。 (每题7分,共14分)1.结合《骨骼与肌肉》这个单元所学内容,请你分析我们如何才能增强自身骨骼和肌肉的功能以及怎样预防运动损伤?2.结合《无处不在的力》这个单元所学内容,请你谈谈在生活中,我们什么时候需要增大摩擦力?什么时候需要减小摩擦力?
滑雪运动最切忌的就是双腿并紧，因为这样自己在雪道上就无法掌握一定的滑雪技术或者是处理突发情况了。所以我们在滑雪的时候必须使重心保持在身体的中线上。还有就是上坡和下坡滑雪的时候人的重心是会有所偏移的，那么此时我们就需要尽快地随着惯性去做出相应的技术调整。如果你滑雪时双脚并紧的话，那么你...