如果你是一个初学者，刚刚开始学习自由泳打腿，我们不建议你使用脚蹼。首先，作为初学者无论是腿部肌肉力量还是脚踝柔韧性都需要得到循序渐进的锻炼。突然戴上脚蹼蛮力下打，不仅可能伤害你的脚踝，还可能造成腿部肌肉损伤。其次，我们都知道戴上脚蹼后，只需要轻轻点水就能往前走，在这个过程中可能会养成抖腿或者打小腿等错误肌肉记忆，这并不利于
脚蹼助力自由泳,练多自然能脱掉!,本视频由小舞蝶提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
短脚蹼是指蹼片长3至5厘米,面积不超过32×16厘米的。短脚蹼最适合练习自由泳和仰泳,蝶泳的打水练习。由于蹼片较短,放大接触水的面积并不是很大,用短脚蹼打水的频率和不用脚蹼打水频率几乎没有区别,较少产生依赖性。如果为了找到更好的打水感觉,可以穿上短脚蹼慢慢打水,注意发力的部位和感觉,而不要过多注意速度...
你的自由泳就彻底完了。一般你只要五百米能连续游下来。就没必要再戴脚蹼游了。2这个还看你怎么玩。。。不要久戴非常重要。3.。。一百米。或五十米冲刺。。可以戴俩趟。。。脱俩趟。4.初学打腿。。实在找不到感觉。。也可以戴着脚蹼玩一下。。。这个能压脚踝。。。不要过度。。伤脚踝。。适当玩玩。。
泳培帮Go游泳 游泳一级运动员证书持证人关注 视频活动 人人都是知乎大牛 学习自由泳:要不要使用「脚蹼」发布于 2022-09-01 17:00 · 1.4 万次播放 赞同191 条评论 分享收藏喜欢 举报 自由泳脚蹼泳培帮泳培帮go游泳...
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自由泳穿上脚蹼动作真的太丝滑了! #游泳打卡 #游泳技巧 #游泳我是认真的 #自由泳 #自由泳技巧,视频播放量101,点赞量2,收藏量0,转发人数0,订阅量3,深圳游泳艾教练,O号大兵,也是拯救成功了,2025斯诺克世锦赛:赵心童18-12战胜威廉姆斯,身披国旗登顶克鲁斯堡!,国内极限个体
短脚蹼才合适自由泳。长脚蹼合适蝶泳。。。混用短脚蹼可以。自由泳用长脚蹼练。有点伤脚踝。不好。 bach2017 江湖少侠 6 @游泳爱好者螃蟹 请老师来看一下,大拇指超突。。。长期使用,每天两小时,会不会被那鞋的圆边磨的厉害啊?我现在换45-46的还来得及吗?必竟我已经上脚了,已经是二手鞋了。。。 happy灰...