自由泳换气的先后顺序与时机,稳、准、狠,短、平、快!#游泳 #自由泳教学 #运动 #学游泳 #自由泳 - TI游泳•悠然于20240107发布在抖音,已经收获了38.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
水下20秒了解自由泳换气的时机#游泳 #游泳培训 #自由泳 - 泳者键哥于20240313发布在抖音,已经收获了90.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
其实蝶泳的换气时机最容易掌握，身体起来了头出水自然就换气，只要做好先低头后手臂入水就可以了，不能手臂都入水了头还没下去。自由泳 最后我们来讲自由泳，很多人自由泳换气时机都存在问题，过早或过晚。我建议大家自由泳换气时机跟随前伸入水手，很多人换气跟随水下划水同侧手，划水转头换气，但是这里存在一个问...
三个游泳自由泳换气的时机,你觉得哪个是正确的? #游泳打卡 #爱游泳 #游泳 #自由泳 #自由泳呼吸 812024-09-24 19:14 谜一样的视频,播客什么都没留下 2 收藏 手机看 分享 举报 深圳游泳艾教练关注3 评论(0) 请先登录后发表评论 表情 0 / 100 发送 暂时没有评论哦~...
你是否曾经有过这样的困惑:总是听说换气时头要随着身体转动,转体、转肩、转头一起转,但为什么一转就看见一片水?这可能是因为换气时机不对,转头太晚了,错过了波谷形成的最佳时机。🌊 自由泳单臂练习➕换气 🌊要进行这个练习,你需要没有浮板的辅助。具体步骤如下: 想象你往左换气,用右手划臂,左手始终贴在...
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习惯右边换气,左边其实也行,但就是左边耳朵容易进水 2020-07-31 回复5 LonelyGod 需要弱侧耳朵躲水教程 2020-07-31 回复5 liaoliu 其实说得挺好的。但是游泳这个东西,真需要大量的练习,看是看不会的。所以还是要多去刷泳池,找水感,按照他说的一步一步去练。说不定某一天你就开始掌握了～...
除了正确的换气时机和姿势，呼吸的节奏和深度也是需要注意的。一般来说，自由泳中的换气频率可以根据个人的需求进行调整，但建议每3-5个臂划进行一次换气。在呼吸过程中，游泳者应该尽量保持深呼吸和充分呼吸，将空气充分输送到肺部，以增加氧气供应和减少疲劳感。同时，在呼气过程中也要均匀稳定，避免呼出过多的气体...
敏锐地捕捉到嘴边没有水,可以吸气的时机,是自由泳换气的关键,于2024年9月4日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。