20秒纠正你的自由泳呼吸 #自由泳 #游泳教学 #泳者之星 #别划走 - 泳者之星于20241204发布在抖音,已经收获了34.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
自由泳轻松诀窍关键是呼吸和姿势 2月前·河南 1 分享 回复 展开1条回复 Borayang ... 打腿力度过大,损坏平衡,不利于换气[赞] 2月前·广东 0 分享 回复 花花 ... 对的对的对的 2月前·河南 0 分享 回复 北极之星 ... [赞][赞][赞][赞][赞][赞] ...
蹬边滑行后闭气,做两臂配合动作。腿夹打水板,蹬边滑行后,做两臂划水,结合转头呼吸。 其次是臂腿呼吸的配合训练。 站立水中,上体前倾做划臂与呼吸配合的练习,借助用力划水向前移动,然后蹬离池底,两腿打水形成完整配合。蹬边滑行打水漂浮5~10米,做自由泳臂划水与呼吸配合练习。 这一期的自由泳训练 有没有帮助...
00:00/00:00 改进自由泳之路(2),初步尝试调整身体姿势和呼吸技巧#运动不打烊 体育大观2021.12.27 19:52 分享到
改进自由泳之路(2),初步尝试调整身体姿势和呼吸技巧,改进自由泳之路,于2021年12月23日上线,由游泳教练张勇上传。改进自由泳之路第二期:初步尝试调整身体姿势和呼吸技巧,效果并不理想。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视
自由泳半镜换气方法是一种游泳技巧,可以帮助游泳者在自由泳中更有效地进行呼吸。以下是自由泳半镜换气方法的步骤: 准备阶段:首先,确保你的身体姿势正确,身体保持水平,头部稳定,眼睛注视着池底。手臂和腿部动作应该协调流畅。转头呼吸:当你的身体 - 🇨🇳泳教头
自由泳有哪些基本动作 入水动作,划水动作,呼吸动作,打腿动作,身体姿势。#自由泳技巧 @抖音小助手 #海洋339 - 海洋339于20241019发布在抖音,已经收获了69.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
自由泳夹板划手训练!自由泳夹板划手训练,他不光是可以让我们的下半身获得很好的浮力,同时还能够纠正我们的身体姿势、划水动作、强化呼吸感受!#游泳培训 #游泳技巧 #学游泳 #游泳 - 浩云体育-云南红河于20240820发布在抖音,已经收获了29.2万个喜欢,来抖音,记录美好生
#自由泳 #游泳正常穿搭无不良引导 自由泳短冲提速技巧包括: • 尽量放松地游,保持正确的姿势。 • 提高游的效率,增加滑行的距离,强调打腿的作用。 • 优化头肩位置和身体的流线型,降低迎面阻力。 • 使用高肘姿势划水,增强推进力。 • 匀加速划水,手臂尽量前伸。 • 减少呼吸次数,保持游的节奏。