3.用行动转移法调节情绪 心情开始不好的时候，去想想别的事情，使自己没有时间去思考不愉快的事情，这也是一种有效的办法。4.学会自我解嘲 自我解嘲是一种特殊的情绪调控法，善于自我解嘲，许多烦恼的事物，用自我解嘲的方法调节，会使你变得轻松起来。总之，情绪的价值体现是情绪收益和情绪成本之间的差值。情绪收益为积极的情绪体验，情绪成本则为负面情绪体验。情绪稳定的...
演讲论辩技巧:古人自我解嘲法 自我解嘲,指被别人嘲笑戏弄时,为顾及辱严和体面,自己用言辞加以掩盖或 辩解,以便找个台阶下。 古代谈说之术就很讲究解嘲的技法。 在我国古代汗牛充栋的文献典籍中,就记载很多讲究自我解嘲的故事。这些记 载儿乎都主张,当遭受别人讽刺、戏谑、奚落、挖苦,处于窘境中,自我解脱要着 眼在...
自我解嘲作文法 自我解嘲是在自己尴尬的处境下,诙谐地为自己进行辩解或嘲讽。在人际交往中,它可以协 调人与人之间的紧张关系,张扬解嘲者幽默风趣的个性,在写作中,如果我们能把它贯通全 文,那么我们的作文就别有一番滋味了。 【佳作示例一】 斗“痘”记 ...
首先就是要学会驾驭自己的情绪，具体的方法很多，比如拖延法、转移法、数数法等等。有人做过一个有趣的试验：当一个人将要发怒时，让他上厕所，在蹲了二十分钟之后。当人从厕所出来时，怒火已经基本上消失了。这就是转移和拖延的好处。 其次．要学会克服紧张的情绪。要重新评估自己的目标是否适当，如果目标过高...
精神胜利法是一种自我解嘲式的心理调节方法,人在遭受挫折或无法达到所追求的目标时,为了减轻内心的焦虑不安,维护自尊,就会“自圆其说”地寻找一些牵强附会的理由进行自我辩解。由此不难看出,___是精神胜利法的本质特征。俗话说,境由心造。人的一生不免会遇到各种挫折,这时就要看自己的心态了。是怨天尤人、整天沉...
自我解嘲自我安慰;自我暗示自提醒自遏制良情绪产;困难逆境面前效进行自我激励便良情绪摆脱;理换位与交换位置站角度思考问题;升华消极情绪与脑些闪光点联系起良情绪转化积极益行……(四)、喜怒哀乐忘关 我已经调控情绪我否应该考虑我发泄情绪调适情绪要注意场合?面看看假做?午期考试绩发李晔考想家要挨...
自我解嘲有方法,幽默嘲讽讲技巧 0 2023-04 职场闲谈讲分寸,善用巧语解误会 0 2023-04 古代先贤告诉你解嘲秘术 0 2023-04 豁达自信方能应对自如 0 2023-04 适度调侃,使场面别有情趣 0 2023-04 无端争执避为上策,巧妙自责换取谅解 0 2023-05 赞美之言帮你敲开人脉大门 ...
自嘲就是自我解嘲,自己嘲笑自己。在人群中有一个普遍的规律,就是当自己在某一方面有缺陷的时候,总想遮遮掩掩,害怕别人提起。矮个子害怕别人谈身高,胖人不愿意听别人谈体重,等等,都是这种心理的最直接反应。可事情就是这样,你越害怕别人说,别人往往就越爱取笑你,别人越笑话你,你就会越敏感、越谨小慎微、越不自信...
本题考查调控情绪的方法。 B:调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等。郭冬临面对别人的取笑他的光头时说“这是节能灯”,这属于幽默化解法的自我解嘲法,B说法正确; AC:说法与题意不符,故AC与题意不符; D:合理发泄来调控情绪,故D错误; 故本题选B。反馈...