《自我肯定的力量》:如何用脑科学和心理学的方法提升自我肯定感 这篇书评可能有关键情节透露 文/石墨杨(shimoyang11) 在学校、职场、恋爱、交友、家庭、育儿等方方面面,都可能出现如下烦恼。 每天提心吊胆,畏畏缩缩,看别人的脸色过日子;任人玩弄;总是惴惴不安,苦闷不已;即便认为自己的想法是正确的,也什么都不说...
书中提到,提升自我肯定感的关键,在于重新给大脑“编程”。通过不断进行积极的心理暗示,大脑就能形成积极模式,从而彻底改善消极思维。为此,作者详细介绍了“让内心焕然一新的“3个步骤”和“提高自信的17种方法”,只要跟着作者一起练习,就能轻松提高自我肯定感,实现心理上的脱胎换骨,让自己拥有更加幸福的人生。本书为...
一有时间我就去读书馆看喜欢的书,能得到这种自由自在,不给家里带去负担,我真觉得乐此不疲。大一,学校里有很多的活动,我觉得很新鲜,就趁着这股热情参加了很多的活动,排球比赛,校庆等,这些都是展现自我,认识自我,提高自我的机会,经过这些,我想说:一个人的价值是在团队中体现出来的,所以大胆地去做吧,做了才知...
《自我肯定的力量》是2024年中国宇航出版社出版的图书。内容简介 《自我肯定的力量》是露易丝·海“内心的力量”自助系列图书之一。这本书集结了露易丝•海在生活和工作中的所思所想，以及演讲中的一些片段，关注于人们日常生活中的方方面面，包括事业、家人、恐惧、自由、自我疗愈、成长、内心的认定等共96个主题。...
当前很多人饱受抑郁、悲观、自卑等消极情绪的困扰,其根源就在于自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感,很多心理困扰都能迎刃而解。书中提到,提升自我肯定感的关键,在于重新给大脑“编程”。通过不断进行积极的心理暗示,大脑就能形成积极模式,从而彻底改善消极思维。为此,作者详细介绍了“让内心焕然一新的“3个步骤”...
提高自我肯定感的17种技巧④ 《自我肯定的力量》📚: cheer 这会是个快乐的世界 光线屏障法——保护敏感的你 一旦自我肯定感比较低,就会对于对方的言行乃至微小的举止都过于敏感,进而给自己造成伤害。 对于这种情况有一个非常有效的方法,就… 阅读全文 ...
最近读了一本书,叫做《自我肯定的力量》。说实话,这本书读起来有点复杂。一方面,作者的亲身经历真的让我很受鼓舞。他在正文之前写的一篇文字,简直戳中了我的心窝,那种被深深理解的感觉,真的是抱持感满满。但另一方面,书里提到的一些方法,尤其是第四章关于改变认知的部分,让我有点不敢苟同。比如,他把苏格拉底提...
当前很多人饱受抑郁、悲观、自卑等消极情绪的困扰,其根源就在于自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感,很多心理困扰都能迎刃而解。书中提到,提升自我肯定感的关键,在于重新给大脑“编程”。通过不断进行积极的心理暗示,大脑就能形成积极模式,从而彻底改善消极思维。为此,作者详细介绍了“让内心焕然一新的“3个步骤”...
弥永英晃《自我肯定的力量》 你冰冷温柔 自我肯定感低,会导致神经过度紧绷。 弥永英晃《自我肯定的力量》 当初走远 至少自1931年以来,领导者对日本与假想敌国在军力和经济力上的差距,一直提供给国民相反的资讯,导致自己也因此陷入自我欺骗的境地。对国家的领导者而言,要从对国民的持续欺骗中,保持自我的清醒,是...
《自我肯定的力量》是由2021年5月四川文艺出版社出版的图书。内容简介 本书讲述了如何用脑科学和心理学的方法提升自我肯定感。所谓自我肯定感，是指喜欢自己，并对目前的自己满意的心理和行动。当前很多人饱受抑郁、悲观、自卑等消极情绪的困扰，其根源就在于自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感，很多心理困扰都能迎...