1.习得性无力感简指无力感,指由于连续的失败体验而导致个体产生的对行为结果感到无法控制、无能为力的心理状态。 2. 自我效能论 自我效能感指人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断。班杜拉认为人对行为的决策是主动的。人的认知变量如期待、注意和评价在行为决策中起着重要的作用。 班杜拉等人的研究表...
两个不能注定在一起的人,不管你再怎么相爱,也是偷来的,不可能牵手在阳光下浪漫,各取所需的关系是非常脆弱的,刚开始你们自我觉得爱的是海誓山盟,爱的是天崩地裂,但是到最后你会发现,再怎么样相爱都逃不过分别的结局,与其最后痛的死去活来,还不如不要开始,把一切扼杀在萌芽状态,你千万不要去贪恋那一点点的甜...
📍“不被定义的人生谁都可以是黑马。” 💕做自己喜欢的事,体验没体验过的事,当你看过世界,见过众生,才发现我们真正要见的世面,是自己内心的勇敢和自信。 📝全书从认知提升、气质培养、情绪管理、自我投资等方面唤醒女性力量,让你活出不内耗、不焦虑的状态,重塑自我。当你开始爱自己,全世界都会来爱你,世界...
她说:不被定义的人生,谁都可以是黑马,做自己喜欢的事,体验没体验过的事,当你看过世界,见过众生,才发现我们真正要见的世面是自己内心的勇敢和自信。这本书从认知提升、气质培养、情绪管理、自我投资等方面唤醒女性力量,让你活出不内耗、不焦虑的状态。当你开始爱自己,全世界都会来爱你。世界上如果有一件事情是...
心理刚刚正常一点的我,感觉一下子又被打回原形,不停得自我怀疑。这两天经历的事情有点多,一时半会有些消化不了,这些说不清道不明的情绪也是实在找不到一个宣泄的出口。这两天和一个交往了近30年的朋友彻底撕破了脸,是在隐忍了很久的状态下突然爆发了,一直觉得自己可以知而不言,可以消化掉,但是发现自己终究没...
自己要发现自己的问题 | 很多学生自我学习的时候,是无法发现自己问题再哪里的,所以就是学完的内容,就是完成了而已,基础的部分没有掌握,我是后台看了自己学生作业的数据情况,很多次,才发现她再这里出现问题,而平常问他们的时候,都是说:“没问题,答案看得懂。” 老师伴随的情况下,都不会利用老师来做工具的。 而...
读不懂这种吐槽,反倒随时随地都想给谁上一课,实在幽默感太少,对奋斗着的年轻人也是一种不公。 ②拉长视线可以发现,似乎所有“过来人”,都习惯从自身经历出发,品评褒贬“后浪”的行为表现、精神状态,“80后”“90后”“00后”,几乎每一代都曾被担心要“垮掉”。但事实证明,哪一代中国人...
母亲说完,立刻又盛了下去,立刻又弯曲了背,立刻又将头俯在缝纫机板上了,立刻又陷入手脚并用的机械忙碌状态…… 那一天我第一次发现,母亲原来是那么瘦小!那一天我第一次觉得自己长大了,应该是一个大人了。 我鼻子一酸,捧着钱跑了出去…… 那天,我用那一元五角钱给母亲买了一听水果...
总是感觉期待无果时,不妨试着后退一步,把自己从紧绷的状态中解放出来。 你会发现,心态越沉稳,做事的效率越高,化解问题与阻碍的能力也会越强。 生活从来不会因为你的强求而变得事事顺遂,有顺其自然的智慧,才会有水到渠成的收获。 3、强大自己,摆脱依赖 ...