1. 懒惰是一种常见的心理状态，它可能会导致人们失去行动的动力。2. 要克服懒惰，首先应该建立健康的作息习惯，比如早睡早起，保持规律的生活方式。3. 增加体育锻炼也是提高活力和减少懒散的有效方法。4. 制定合理的时间管理计划，并将任务细化，有助于提高效率和减少拖延。5. 自我激励和积极的心理暗示对...
1. 探究懒惰的根源 当你发现自己处于懒惰状态时，花时间思考懒惰或缺乏动力的原因。识别懒惰的成因是关键的自我调整步骤之一。找出导致你懒惰或动力不足的原因后，你就能找到预防或减轻这些影响的方法。例如，你可能在一天中的某个时段感到动力不足，或者在面对似乎过于困难的工作时倾向于拖延。通常，压力是...
和自己好好谈谈，找出自己内心的根源，面对它，解决它。接受自己，不要批评、刻意否定自己。
可以运用SMART法则为自己设定适当的目标，如果你动力不足，尝试尽量分解目标，降低目标执行难度。
第二点：每天养成做某件事的习惯。比如每天要跑步5公里，每天写作一篇文章，每天要见一个人等。在这样操作的过程中，就可以去把自己的定性养成，从而在自己的心里面形成一个惯性，我今天一定要完成某件事，如果没有完成，就会产生很大的失落感。这是在逼自己强大起来。第三点：多和勤奋的人在一起。之前有个报道...
1 现代人流行一种病，叫拖延症。我们可以把这种病的表现简单描述为：自己陷入一种明明知道应该干什么，...
第一，给不重视的事情设置提醒。如果一件事不重视，大概率会忘，那最好的方法就是设定提醒事项，规定自己在某个时间点完成。比如微信上收到了领导的任务，那么马上长按，设定「提醒」。第二，给不喜欢的事多找一个理由。动力的问题只能靠动力解决。如果这件事不喜欢，那么就多找一个理由激发自己的...
如果你自己有心去改变，就找个比较积极 正能量的人带着你一起去做你应该做的事 去勤奋的面对生活中的事 如果你自己没有决心去改变自己，那么谁都带不了你。 任何一件事 有想法就等于成功了一半，剩下的一半就靠你自己了！
懒其实就是一种习惯，甚至已经成为了下意识的行为。我敢肯定，有时候你打开电脑，电视，其实什么都不干，可是就是要开着。你这种现象很常见，但是要解决只靠一个人恐怕很难。最好的方法就是把自己的生活好好规划一下并且找一个可以信任的人对自己进行监督，至少要坚持21天，那么以后改变就容易啦。还...