自信力:成为最好的自己(第三版) (英)罗布·杨 心理学·人格心理学·0字 完本| 更新时间 自信是人生成功与幸福的先决条件,然而缺乏自信却是普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信,本书通过生动的案例和条理清晰的论述,结合运动心理学和积极心理学原理,总结出了大量实用技巧和练习,以“做什么”和“不做什么”...
关于自信的几个“冷知识”/很多人都很紧张,但还是要继续做下去/主动出击是你唯一的出路/恐惧不会要了你的命/不自信背后的心理定式/你够自信吗/你应该在哪方面增强自信力/人都需要的自信拼图/ 第2章 没自信多数是因为想法不对/33 想法无论好与坏都会成真/如果面试被拒,你会怎么想/别再“唠叨”自己了/小心...
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让充满自信的肢体语言成为习惯,你也会变得更自信,这在心理学上叫做「回溯理性原则」。人的大脑愿意相信那些与信念一致的行为方式,所以一旦你在举手投足间建立自信,大脑就会强迫你相信自己是这样的人。那彰显自信的习惯有哪些呢? 001 昂首挺胸 我们判断某人是否自信,所依靠的第一个信号就是他们走路的方式和姿态。想象...
刘军华《自信力:成为最好的自己》 502020-04 8 刘军华《坚持,一种可以养成的习惯》 532020-03 9 刘军华《高效能家庭的七个习惯》 352020-03 10 刘军华《富有的习惯》 382020-03 查看更多 猜你喜欢 28万 刘军谈整形 by:华派整形百科 779 刘军播讲《猛虎市长》 by:微笑的菠萝油 4.9万 刘军:定位定天下(全...
前者能保护你的自信,而后者会消耗你的自信。 自信者和不自信者的区别,不在于害怕或焦虑的程度,而在于面对问题或困境的态度。行动起来,你将遇见更具自信力的自己。 昂首,挺胸,微笑,用身体上的行为提升自信。用计划驱使行动,用行动达成目标来提升自信。记住影响自信的成就,远离削弱自信的人事。
自信力:成为最好的自己(第三版)豆瓣评分:7.9 简介:自信是人生成功与幸福的先决条件,然而缺乏自信却是普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信,本书通过生动的案例和条理清晰的论述,结合运动心理学和积极心理学原理,总结出了大量实用技巧和练习,以“做什么”和“不
利用强有力的想象来克服焦虑感,为应对充满挑战的情境做好准备,虽然这种方法常常被忽略。当你左右为难、需要保持自信力的时候,请使用CATs(积极的自我暗示)法,用积极信念来取代消极信念。你的信念是多年积累的结果。所以你要记住,和自己的消极信念做斗争可能需要反复的尝试和练习,最终才能用更加积极的信念将其取代。 (...
自信力:成为最好的自己(第2版) Confidence:ThePower to Take Control and Live the Life You Want 【英】罗布·杨(Rob Yeung) 著 寇彧 译 内容提要 自信是人生成功与幸福的先决条件,然而缺乏自信却是普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信,本书通过生动的案例和条理清晰的论述,结合运动心理学和积极心理学等心理...