用这句话来形容臀中肌的重要性。 因为臀中肌一个非常重要的作用就是:稳定骨盆。除了稳定骨盆臀中肌在塑造臀型上面也非常重要,因为它长在臀大肌的下面偏外侧的位置。所以如果臀中肌不够发达,只锻炼臀大肌,锻炼出来的臀型就是从后面看很翘,但是从...
训练之前为什么推荐你做动态拉伸,而不是静态拉伸? 运动与解剖 不喜欢 不看的原因确定 内容质量低 不看此公众号 如何松解肩胛提肌,解决上背部和肩胛骨内侧缘疼痛的问题! 运动与解剖 不喜欢 不看的原因确定 内容质量低 不看此公众号 按照这 4 步,帮你提升髋关节的灵活性 言鼎动...
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腿部、髋部及臀部的解剖图,肌肉和脂肪分布。 û收藏 7 评论 ñ14 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...运动博主 头条文章作者 Ü 简介: 独自跑步,是给你思考自己的时间。投稿、工作联系:pbzn@qq.com ...
胡点点 卑微护理学姐(关注后私信哈,不然私信真的容易被知乎吞,呜呜) 9 人赞同了该文章 人体解剖都这么直白了 不妨再直白一点 喜欢的话一定一定要点赞同鸭!!! 编辑于 2021-11-28 15:43 护士 临床医学 护理 3 条评论 默认 最新 姐姐是河科大的吧哈哈哈 ...
臀部肌肉解剖结构图 导读臀部肌肉主要为位于臀部的后群肌,共7块,包括臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌、闭孔内肌、股方肌以及闭孔外肌。臀大肌中间被一个沟分隔,称为股沟,正是肛门所在。臀部肌肉是髋关节的固定肌,具有使髋关节外展和旋外,防止躯干前倾的作用。......
图7:臀部后侧伸展,膝关节屈曲,伸展腰肌、耻骨肌、股直肌、缝匠肌、内收肌长肌和大收肌。收缩臀部肌肉增加髋部屈肌的伸展。弯曲前腿膝盖,屈曲前侧髋关节,躯干上提同样也能加强伸展幅度。试着将后侧膝盖拉向前脚,保持一段时间,刺激伸展肌肉的肌腱伸张感受器,使得伸展变得更有效。
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局部解剖学-臀部、股后区22页PPT_基础医学_医药卫生_专业资料 人阅读|次下载 局部解剖学-臀部、股后区22页PPT_基础医学_医药卫生_专业资料。 +申请认证 文档贡献者 桃李满天下 教师 181216 831460 2.4 文档数 浏览总量 总评分 相关文档推荐 暂无相关推荐文档 ...