臀部凹陷严重,骨盆上端口打开,你就这样做 轻微凹陷属于正常人体结构,但是有些凹陷严重确实是出现了问题。这个时候不是练哪个动作,首先要先解决代偿肌肉的紧张#健身干货 #臀部训练 #健身小白必看经验 #臀部两侧凹陷 #体态纠正 416 11 329 57 举报发布时间:2024-12-18 19:00 全部评论 大家都在搜: 空兮 ... ...