膳食宝塔图分层平衡膳食宝塔共分几层 平衡膳食宝塔共分5层。 最高层是油类,第2层是奶类,第3层是肉类,第4层是蔬菜水果类,最下面是谷类,从上往下依次递增。 (1)谷类食物(淀粉)位居底层,每人每天应该吃 250g-400g。 (2)蔬菜和水果(维生素)居第二层,每天应吃 300g-500g 和 200g-400g。 (3)鱼、禽、...
4.平衡膳食宝塔(如下图)共分层,包含我们每天应吃的主要食物种类,各层的位置和面积反映出各类食物在膳食中的和应占的比重。油脂类6克25-30克奶豆类奶及奶制品300克大豆及坚果类25-35克畜禽肉40-75克肉蛋类水产品40~75克蛋类40-50克蔬菜类300~500克果蔬类水果类200~350克谷类谷薯类250-400克全谷物和杂豆50...
1.慢性病: 慢性病的相关知识是健康管理师考试的重中之重,可以说几乎整本书都是围绕慢性病来讲的。我们在学习的过程中要重点把握相关慢性病的定义、体征、流行现状、危险因素以及诊断,这些都是考试的重要考点,从 2020 年考试形式来看,... 分享回复赞 健康管理师吧 zyjy66668888 健康管理师主要学习哪些内容?考查...