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1、内、外侧副韧带是膝关节额状面的主要稳定肌,抵抗产生的过大的膝外翻力量。 2、当两条韧带在完全伸直时会绷得很紧,辅助将膝关节锁住。 后关节囊 膝关节的后外侧,源于膝关节的两条韧带(弓腘韧带及斜腘韧带),主要扮演避免膝关节的过度伸直。 腘斜韧带 位于关节囊后方,起自胫骨...
侧副韧带的主要功能是限制膝关节冠状面的过度活动。内侧副韧带提供膝关节外翻的主要抵抗力，（关节囊、前后交叉韧带、外侧半月板压缩、内侧支持带、鹅足肌、腓肠肌内侧头提供次要抵抗力）。外侧副韧带提供内翻的主要抵抗力，（弓形肌复合体、髂胫束、股二头肌腱、内侧半月板压缩力、前后交叉韧带、腓肠肌外侧头，提供次要...
膝关节韧带包括前交叉韧带(ACL)、后交叉韧带(PCL)、内侧副韧带(MCL)、外侧副韧带(LCL)、囊韧带、板股韧带、髌支持带、横韧带等,其中最易损伤的是前交叉韧带和内侧副韧带。今天来分享膝关节韧带正常和损伤后的 MRI 表现,记得收藏～(图片点击后可放大查看) ...
膝关节固定带是一种常见的医疗设备，用来支撑和稳定膝关节，防止运动或受伤后的膝关节再度移动。它通常由柔软的材料制成，可固定在膝部周围，包裹紧密的关节。这有助于减轻膝盖的压力，并避免进一步的伤害。膝关节固定带通常应用于运动员或日常生活中的人们。运动员经常需要在比赛或训练中经历高强度的活动，这很容易...
护膝的使用原理是通过给予膝关节稳定性和支持来减轻疼痛和改善功能。在佩戴护膝后，它能够改善关节的对称性和动力学特性，允许患者正确地进行运动和活动。此外，护膝还能帮助减少关节的炎症和肿胀，促进关节的修复和康复。研究表明，膝关节炎带护膝可以显著减轻疼痛和提高关节功能。一项发表在美国运动医学杂志上的研究显示，...
比如进行折返跑练习，以提高神经肌肉的灵敏度，恢复和重新建立韧带肌肉反射，增强和保护膝关节的稳定性。八、预防 加强下肢肌肉力量的练习，增强膝关节的稳定性防止膝韧带损伤；已有韧带损伤历史而膝关节不稳者，在比赛时应使用粘膏支持带保护。注：本文为运动健康网原创，如需转载请注明来源。
膝关节固定带主要用于固定和保护膝关节韧带损伤的部位,限制关节的活动,从而避免进一步损伤,并促进损伤韧带的修复。 在使用膝关节固定带时,首先要对损伤部位进行清洁消毒,然后将固定带拉紧,使其紧贴损伤部位,注意不要过于紧绷,以免影响血液循环。一般来说,佩戴时间为6周左右,期间每周更换一次,并确保避免过度使用。