右脚上步着地，左腿摆起，右脚起跳。在起跳的过程中，双臂摆动，右掌拍右脚面。接着，身体微前倾，眼平视，左腿屈膝上抬完成整个腾空飞脚的动作用。在执行腾空飞脚时，摆动腿（左腿）应在起跳脚（右脚）上步着地后，沿腾起方向迅速直膝摆起，并在右脚蹬地起跳时摆至最高点（超过腰部）。随后，停止摆动并转入屈膝...
在武术动作中的涮腰,腾空倒踢紫金冠,后撩腿,燕式平衡等动作,均为展体运动。 2.屈体运动——屈体时脊柱前屈,骨盆前倾。腾空双飞脚、正踢腿、单飞腿、腾空飞脚等动作都属于这类运动形式。 3.转体运动——转体时,脊柱与骨盆作相应的左右旋转...
腾空飞脚的要点有:①右腿在空中踢摆时,脚高必须过腰,左腿在击响一瞬间,屈腿收控于右腿侧;②在腾空的最高点完成击响动作,拍击动作必须连续响亮;③在空中上体正直,微向前倾,不要坐臀。 易犯错误是:①右腿蹬伸和左腿踢摆脱节,动作不协调。纠正方法:多做右腿蹬地起跳,左腿屈膝摆起,同时两臂上摆并在头上击响...
【 起始动作 】起始时，左脚向左跨出一步，随后两手从两侧向上划弧，在头顶上方交叉，再下落至胸前。【 腾空技巧 】紧接着，右脚用力蹬地起跳，在空中与左脚碰击后落地。同时，两手从胸前向下划弧至两侧，成侧平举姿势，目光注视左侧。上体左转90度后，右脚向前上步。同时，左臂向前上方摆动，右臂向下后方摆动。左...
腾空飞脚，这一中华武术中的重要基础动作，不仅在武术套路中占据一席之地，还融合了助跑与跳跃的精髓，在武术专项考试中亦是关键。通过一腿的前摆与另一腿的蹬地跳起，形成空中单拍脚的“腾空腿法”。这一技术动作的优雅与力量，充分展现了中华武术的独特魅力。▍ 腾空飞脚在武术中的角色 腾空飞脚是中华武术中的...
腾空飞脚空中动作技术要点包括:1. 蹬地充分,提膝迅速2. 身体竖直向上腾起3. 击腿时直腿绷脚面4. 击拍准确响亮5. 空中最高点击打6. 落地缓冲稳定 解答此题的步骤为:1. 动作阶段分解:腾空飞脚由起跳、腾空、击打、落地四个阶段构成2. 力学分析:起跳需侧身45°蹬地发力结合摆臂提气,膝关节充分伸展,符合牛...
功夫者青岛分舵-基本功腾空飞脚_高清_标清 是在优酷播出的体育高清视频,于2015-01-05 02:44:19上线。视频内容简介:功夫者青岛分舵-基本功腾空飞脚_高清_标清
武术基本功腾空飞脚动作要领 武术基本功中的腾空飞脚是展现身体协调性与爆发力的经典动作,要求练习者在瞬间完成蹬地、腾空、击响、落地的连贯过程。动作的完成质量取决于身体各环节的精准配合,需从起跳高度、空中姿态、击响节奏、落地稳定四个维度进行针对性训练。 起跳阶段需注意蹬地发力的方向与角度。以右腿为例,...
1. 腾空飞脚的动作要领。 2. 跳跃时身体协调性。 教学难点: 1. 腾空飞脚的动作准确性。 2. 跳跃时身体协调性的把握。 教学过程: 一、准备活动 1. 热身跑:带领学生进行慢跑,让学生充分活动身体。 2. 热身操:进行简单的关节活动,如颈部、腰部、腿部等。 二、基本部分 1. 教学腾空飞脚的动作要领: a. 学...
🤸♂️腾空飞脚,武术中的直体跳跃动作,古称二换腿、三踢腿,现代则称二起脚、飞脚。这一动作不仅实用,更是武术中的经典腿法。🚀其动作要领如下: 1️⃣ 原地式:左腿伸直向前上摆踢,右脚蹬地腾起。当接近最高点时,右脚迅速向前上方弹踢,脚面绷平。同时,双臂上摆,右手背迎击左掌后,再向前下拍击...