1.维持身体姿势:腹横肌通过收缩可以帮助维持身体的稳定性和姿态。 2.帮助呼吸:腹横肌也被称为呼吸肌之一,在深度呼吸时会参与到呼吸运动中。 3.支撑内脏器官:腹横肌作为腹壁的一部分,它可以支撑和保护腹腔内的内脏器官,如胃、肝、肾脏等。 4.参与消化过程:当食物通过消化道时,腹横肌可以促进消化,从而帮助人体...
百度试题 题目以下是腹横肌的作用() A.维持腹内压B.辅助吸气C.骨盆后倾D.使脊柱伸相关知识点: 试题来源: 解析 A 反馈 收藏
腹横肌的主要作用是维持腹部压力和稳定脊柱,它通过收缩来增加腹内压力,帮助支持内脏器官,防止它们下垂。此外,腹横肌在呼吸过程中也扮演着重要角色,它有助于控制呼气,尤其是在剧烈运动或深呼吸时。在进行重物搬运或需要核心稳定性的活动时,腹横肌的激活对于保护脊柱和预防受伤至关重要。因此,腹横肌的健康对于整体身...
腹横肌指的是位于腰椎横突和肋功内侧面与膈的附着部位相连。腹横肌的作用是维持腹肌的力量，可以缓解...
【腹横肌的作用】 1.收缩腹内压腹横肌的主要作用是压缩腹部脏器,使腹部紧张,增加腹内压。 2.缓解腰部负担因为腹内压升高,身体的重心会向中间移动,腰的负担也会减轻,还可以缓解腰痛。 3.改善呼吸功能不...
腹横肌的作用是保持躯干稳定并在站立、举重物、打喷嚏、咳嗽、大笑的时候保持腹腔的稳定。这部分肌肉是最重要的却经常被人们忽视,实际上我们做任何运动都有腹横肌来维持稳定(包括走路),尤其是做大肌肉群运动时,例如深蹲、硬拉与推举都会得到锻炼。 练习腹横肌的方式有:腹部真空收缩,平板支撑等。
腹横肌位于腹部的位置,而腹部有着很多内脏,如果能把腹横肌锻炼出来的话,就等于给腹部的内脏多了一层更强悍的保护,还能稳定腹压,所以腹横肌的作用之一就是能很好的保护内脏。 2、让腹肌变得更完美 练过腹肌的朋友都知道,腹肌不是单独的一块肌肉,而是由腹横肌、腹直肌、腹内斜肌和腹外斜肌组成,缺一不可。所...
腹横肌位于腹部的位置,而腹部有着很多内脏,如果能把腹横肌锻炼出来的话,就等于给腹部的内脏多了一层更强悍的保护,还能稳定腹压,所以腹横肌的作用之一就是能很好的保护内脏。 2、让腹肌变得更完美 练过腹肌的朋友都知道,腹肌不是单独的一块肌肉,而是由腹横肌、腹直肌、腹内斜肌和腹外斜肌组成,缺一不可。