相对全身性肥胖，中心性肥胖对身体健康危害更大，其可增加人体胰岛素抵抗的风险，增加糖尿病、高血压、动脉硬化、心脑血管事件的发生率。实际上，很多腹型肥胖的患者，往往已经合并了代谢系统疾病，如糖代谢异常、血脂高、尿酸高、高血压等。除此之外，腹型肥胖看起来体态不优美。由于大量的脂肪堆积在腹部，腹型肥胖者...
苹果型身材的人腰腹部过胖,状似苹果,细胳膊细腿大肚子,又称腹型肥胖或中心性肥胖。 脂肪按部位不同分为皮下脂肪和内脏脂肪。皮下脂肪遍布全身,而内脏脂肪则围绕在胃肠、肝、肾等腹部脏器周围。腹型肥胖意味着体内堆积了过多的内脏脂肪。 体重并不是判断是否肥胖的准确标准。判断腹型肥胖的最准确的指标是腰臀比...
简单的来说,腹部脂肪的堆积是心血管疾病的一个重要危险因素,会直接导致高血压、糖尿病、冠心病、中风等心血管疾病。 (图片来源:作者自制) 三高专家告诉你为什么会造成这种肥胖? 1.反式脂肪酸 反式脂肪能够把身体其他部位的脂肪重新分布到腹部,引起腹部脂肪堆积。 反式脂肪含量高的食物有植物末、人造奶油、油酥糕点、...
大肚腩的体型被形象称为苹果型身材。苹果型身材的人腰腹部过胖,状似苹果,细胳膊细腿大肚子,又称腹型肥胖或中心性肥胖。 脂肪按部位不同分为皮下脂肪和内脏脂肪。皮下脂肪遍布全身,而内脏脂肪则围绕在胃肠、肝、肾等腹部脏器周围。腹型肥胖意味着体内堆积了过多的内脏脂肪。 体重并不是判断是否肥胖的准确标准。...
有些人的胖是全身胖，而有些人的胖则是肚子胖。那些体重正常的大腹便便者往往不认为自己胖，其实这种腹型肥胖是代谢综合征的“生力军” 很多减肥者以美体为目的，事实上，健康才应该是减肥更为重要的目的。肥胖与很多疾病相关，尤其是腹型肥胖者往往患有代谢综合征，常与糖尿病、脂肪肝、高脂血症、冠心病、高...
腹型肥胖不一定需要做减重手术。减重手术主要用于治疗严重的肥胖症,其手术适应症通常腰围女性大于85cm,男性大于90cm,包括BMI(身体质量指数)超过35,或BMI在30-35之间但伴有严重的肥胖相关疾病,如2型糖尿病、高血压、高血脂等。手术风险较高,需要在医生的评估下进行决策。
肚子腹围特别大的人(腹式肥胖,就像怀孕的样子),多半是有脂肪肝。 真正通过饮食控制和运动锻炼而减重下来的人,不到千分之七。还是需要寻求中医的帮助,如埋线或针灸(关元穴、气海穴、天枢穴、大横穴,大巨穴,中脘穴,下脘穴),没有副作用。 关元穴:补肾培元,温阳固脱 ...
腹型肥胖最佳锻炼方式 腹型肥胖最佳锻炼方式:锻炼可以增加身体肌纤维含量，使肌肉变结实，减少脂肪含量。哪种运动最好?最有利于快速减轻体重?运动形式很多，运动的原则是不拘泥任何形式。运动如果能穿插在一天之中最好，这样将更利于血液循环。如果保证不了每天持续运动，能运动半小时就比不动要强，运动得越多，脂肪...
除此之外,腹型肥胖看起来体态不优美。由于大量的脂肪堆积在腹部,腹型肥胖者往往会影响呼吸,导致呼吸不畅,大腹便便还会出现行动不方便。 如何减肚子? 无非仍是那六个字“管住嘴、迈开腿”。由于腹型肥胖的危害,腹型肥胖的人减脂要趁早,但绝...
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