你好，根据你描述的问题，这是受凉导致腰肌疼痛问题，建议适当热敷，不要下地活动，最好去医院检查一下...
您的情况很可能是肾虚引起的，最好及时去检查一下。平时注意规律生活作息，多锻炼身体，饮食上少吃点...
1、放松精神:要学会放松自己,要积极的配合医生进行治疗,这样才能减轻疼痛的症状。2、坚持睡硬的床:睡硬板床,可以缓解腰椎的压力,缓解局部的疾病,促进局部血液循环。3、局部的保暖:在腰部进行保暖,可以促进经脉中的血液循环,加快体内的风寒湿邪,促进局部疾病的恢复,减轻痛苦。 疱疹疼痛怎么办 张文娟主任医师 皮肤科...
建议患者去中医院，找专科医生，进一步的去诊断，使用中药治疗，效果会比较好些