腰臀比即腰围与臀围的比值,能够一定程度上反映人体的健康状况以及外形的优美程度。一般来说,男性的腰臀比在0.85～0.9之间,而女性腰臀比在0.67～0.8之间,两性之间的腰臀比是存在明显的差异性的。 腰臀比和健康有着密切的关联性,通常是作为诊断中心性肥胖的一项重要指标。如果说,一个人的腰臀比比率越小,那么一定...
总之，男性腰臀比的完美值大约在0.8至0.9之间，维持这一比例有助于个人的身体健康与生活质量。
达标值:男性<0.9,女性<0.8 测量方法:测出腰围后,再环绕臀部最宽处测量出臀围,两者相除即得腰臀比(腰臀比例=腰围/臀围)。腰臀比是判断腹型肥胖的重要指标。一项发表在《新英格兰医学杂志》的涉及欧洲9个国家超过35万人的研究发现,与BMI相比,腰臀比可以更准确地衡量一个人的健康标准。研究显示,腰...
腰臀比即腰围与臀围的比值,能够一定程度上反映人体的健康状况以及外形的优美程度。一般来说,男性的腰臀比在0.85～0.9之间,而女性腰臀比在0.67～0.8之间,两性之间的腰臀比是存在明显的差异性的。 腰臀比和健康有着密切的关联性,通常是作为诊断中心性肥胖的一项重要指标。如果说,一个人的腰臀比比率越小,那么一定...
腰臀比即腰围与臀围的比值,能够一定程度上反映人体的健康状况以及外形的优美程度。一般来说,男性的腰臀比在0.85～0.9之间,而女性腰臀比在0.67～0.8之间,两性之间的腰臀比是存在明显的差异性的。腰臀比和健康有着密切的关联性,通常是作为诊断中心性肥胖的一项重要指标。