腰间盘突出睡觉可以适当枕枕头。 腰间盘突出对患者的身体有一定的影响,平时需要保持良好的生活习惯,最好不要经常负重过大,也不要经常进行剧烈运动,以免导致症状加重,睡觉时可以枕枕头,但是最好不要枕得过高,低枕头对腰椎生理性前凸有一定的支撑作用,如果枕的过高可能会导致腰部肌肉紧张,出现腰部不适症状。 腰椎间盘...
1.可以:腰椎间盘突出症患者睡觉时,在腰下垫上高矮和软硬度都比较适宜的枕头,可能会对腰椎有承托作用,有助于放松腰部的肌肉,缓解腰椎的压力,这种情况垫个枕头通常是可以的。 2.不可以:腰椎间盘突出症患者睡觉时,在腰下垫上的枕头不适宜,过高或过硬,一般不仅没有好处,可能还会增加腰椎的压力,容易起到相反的作用...
说明你垫的有点高了,睡觉时可以腰下垫垫,一般不能太高,垫在你突出的地方,可以缓解症状,如果垫的高了、时间太长,就可能出现你说的情况。把枕头换个低点的就是。 挺腰能治腰椎间盘突出症吗 王军副主任医师 鞍山市中心医院 三甲 挺腰的话,不能够治疗腰椎间盘突出,腰椎间盘突出,如果疼痛期过后可以进行一些功能...
腰椎间盘突出睡觉的时候,腰下面可以垫一个薄的棉枕。 腰椎间盘突出可以造成腰部肌肉的紧张,在睡觉的时候,最好睡硬板床在腰的下方垫一个薄的棉枕,可以使腰部的肌肉得到放松,腰疼的症状得到缓解。 平卧的时候最好是双腿屈膝,这样腰部的肌肉更加放松。如果平卧一个姿势过长出现腰痛可以变换为侧卧位,在平时的日常生活...
腰突睡觉短时间腰下可以垫个枕头。腰间盘突出,是由于腰椎退行性病变所引起的。短时间在要下垫一个枕头是没有问题的,但是长时间这样不利于治疗腰间盘突出。在药物治疗方面,建议患者最好是在医生的指导下口服一些药物进行治疗,可以做一些推拿辅助治疗。在生活习惯上,最好是睡硬板床。 脊柱向左侧弯该向哪边睡觉,脊...
腰椎间盘突出的患者睡觉时在腰下方垫个枕头是可以的。 但是要选择高矮软硬适中的枕头,对腰部会有好处,选择适合的枕头可以很好的对腰椎起到支撑的作用,有助于放松腰部的肌肉,减轻腰椎的应力,但如果枕头选择的不适合,就有可能加重病情,而患者睡觉时也要注意避免受寒,注意正确的睡姿,同时患者还要注意床铺之地不宜过软...
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2个睡觉姿势,缓解腰椎压力, 建议收藏 | 当腰间盘突出压迫到了神经,就会出现了疼痛的症状,导致晚上睡觉的时候都会睡不着,疼痛、麻木甚至失眠。教大家2个睡觉的姿势,来帮助缓解腰突的病人带来的疼痛! 1、侧卧 当我们侧卧的时候,在两腿中间放一个薄一点的小枕头,调整腰椎和骨盆在侧卧时的一个角度,减轻腰椎长时间的...