方法一,理疗。腰疼大多数都是腰椎或腰肌病变引起的,而按摩、针灸、推拿等理疗可以帮助方式腰部的肌肉,让腰椎恢复到原本的位置,从而起到缓解腰疼的作用。 方法二,药物治疗。对于腰疼比较严重的,可以服用一些活血化瘀、散寒止痛类的药物进行治疗,如舒筋活血片、双氯芬酸钠、三七片等。如果是肾结石等肾脏疾病引起的腰...
应注意休息,避免久坐等,保持合适的姿势,即可改善腰疼症状。 2、腰肌劳损:可能是由于外伤刺激、过度劳累、环境气候较为潮湿等因素,导致腰部肌肉筋膜受到刺激,出现瘢痕、粘连等现象,引起腰疼、酸痛等症状表现。可按照医生指导服用双氯芬酸钠缓释片、倍他米松片等药物进行治疗。 3、腰椎间盘突出症:通常是由于腰椎的退行...
\n牵拉治腰疼法,腰痛的人趴在床上,两只手紧紧抓住床头,然后再找另—个人抓紧自己的脚向后方慢慢的向后拉他,每天重复做10次,坚持这个方法一段时间,腰疼的不适症状即可减轻。抖腿治腰疼法,两条腿站立,用健康的一侧腿用力,然而不好的那条腿让它放松,然后两个手掌按在不好的大腿后方,每次左右抖动肌肉大约三分钟,...
不明原因腰疼可能与坐姿不良、受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等有关,建议及时就医检查,确诊后可选择一般治疗、药物治疗、手术治疗等措施。 1.坐姿不良:长时间坐姿不正确可能会使腰部肌肉受力不均匀,引起腰疼。可适当站立起来活动一下腰部,还可通过伸展运动、扩胸运动等,缓解腰背部肌肉疲劳,对疼痛区域...
腰疼得厉害,进行治疗需要根据腰疼的产生原因。若是表现出了骨折的情况,绝大部分都要进行手术的方式,或者是开放性手术以及微创手术恢复椎体的正常形态,防止神经以及周围组织的挤压,症状就会得到明显好转。若是腰部表现出了明显的拉伤,应该选择卧床休息,防止肌肉继续受到牵拉,并且要口服一些消炎止痛、活血化瘀、舒筋通络的药...
如果患者出现腰疼的话,可以采取如下的方式来解决疼痛。第一,患者一定要马上找一个硬板床平,躺下来休息,在此时绝对不能够继续勉强活动,或者是坐立。 第二,患者可以使用热水袋,对疼痛的部位进行热敷。在热敷结束之后,可以在此处外用一些具有活血化瘀,消肿止痛作用的膏药,比如云南白药膏,消炎镇痛膏之类的。 第三,如果...
总是腰疼怎么办 总是腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松症等引起,可以针对病因在医生指导下治疗。 1.腰肌劳损:长时间弯腰工作或者睡眠姿势不当,可能会引起腰肌劳损,导致总是腰疼。要注意纠正不良生活习惯,避免长期弯腰工作,不要长期保持一个姿势睡觉。还可以通过推拿、按摩等方式缓解肌肉紧张,减轻肌肉...
患者日常还需要卧床休息，可以选择俯卧位休息，对放松腰椎比较好。平时可以吃一些活血化瘀的食物，如山楂、...
腰疼怎么办 1.抖腿法 取站立位,用健侧腿持重,患侧腿放松,手掌按在大腿后方,左右抖动肌肉1～2分钟,每日数次,可使腰痛减轻。 2.俯卧沉腰法 病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上,腰部不加任何压力自然下沉十到十五分钟,这种姿势可以使腰椎的后间隙增大有利于腰间盘回缩。