分析及建议: 椎间盘突出可以睡稍微硬点的床垫。这个没有什么特殊推荐的,最好是硬板床,腰下面用毛巾卷个一拳高的垫子,棕榈的可以,硬板床最好,上面垫两层棉垫,腰下面垫个一拳高的毛巾枕,侧睡的话,可能脖子会不太舒服,到时候换个稍微软一点高点的枕头。
一般情况下:腰椎间盘突出患者、青少年、老年人,建议5到7.5公分的乳胶床垫。成年人:7.5-15公分的乳胶床垫#素万乳胶枕# û收藏 2 评论 ñ2 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...查看更多 a 999关注 76.4万粉丝 5064微博 微关系 她的关注(996) 钱江视频 财新...
而合适的床垫,只能让你在睡眠时感到更舒适,有效减少翻身次数,提升睡眠质量,但它肯定不能帮助你受损的腰椎康复,而保持健康的生活方式和工作习惯,才是“对腰好”的基本保障。 而很多腰不好的朋友跟我们沟通的过程中,通常都会说到,晚上睡觉时,在小腿上放个枕头或者在腰背垫个毛巾,这样会让他们睡得舒服一些,从而反应...
【腰椎间盘突出的人群,应该睡什么床垫?】👉很多人存在腰肌慢性劳损,乳胶床垫最大的优点是承托好,对于腰部肌肉有放松,所以会有一定改善,但是比修复颈椎时间要长一些,一般2个月以上‼️ 一般情况下:腰椎间盘...