病情分析:腰方肌是人体的一个大肌肉,负责支撑和稳定脊柱。但如果这个肌肉遭受损伤或过度使用,就可能引起腰方肌拉伤,常见症状包括: 1.突然加重的下背部疼痛 2.运动时感觉疼痛加重 3.肌肉僵硬和酸痛感 4.行走困难和弯腰受限制 5.可能出现肿胀和淤血 这些症状通常会持续几天到几个星期,而恢复时间取决于拉伤的程度和...
我的腰方肌拉伤了,走路时下肢有隐隐的痛,我去过康复医院,但医生说没什么太大关系。我想知道这个拉伤多久能好,我还有体考。 肌肉损伤一般需要1周到3个月左右恢复,这和个人恢复情况有关。贴膏药只能作用于表面,药效短暂,不能从根本上解决问题,但有一些帮助。 我想知道贴膏药对我的恢复有没有帮助。 贴膏药有一些...
以下是腰方肌拉伤快速恢复的方法: 1.休息与避免过度使用: 初期应尽量减少活动,尤其是避免重物搬运或长时间坐立。 建议在受伤后的前48小时内尽量休息,这样可以减少进一步损伤。 2.冷敷与热敷: 在拉伤后的头24至48小时内,可以每2-3小时进行15-20分钟的冷敷,这有助于减轻肿胀和疼痛。 之后可以改为热敷,每次不超过...
病情分析:腰方肌位于脊柱两侧，因此腰方肌拉伤之后会有明显的腰部胀痛不适感，并且会有局部腰方肌压痛...
定期改变姿势。其次必要时可佩带腰围，但休息时要解除腰围，以免继发废用性腰肌萎缩。第三可在疼痛部位...
右侧腰方肌拉伤是由于突然的外力或不当的运动方式引起的,主要表现为腰背部的疼痛、活动受限等。治疗方法包括急性期治疗、一般治疗、药物治疗、物理治疗等。 1. 急性期治疗:右侧腰方肌拉伤的急性期需要立即停止活动、卧床休息,避免进一步损伤肌肉。冰敷、加压包扎等方法可缓解疼痛和肿胀。
冉冉运动康复案例 l佟女士,主诉:打羽毛球时弯腰接扣杀时动作幅度过大导致下腰部剧烈疼痛无法正常行动 评估:侧屈时不适感明显,体前屈受限,触诊骶骨上部至第12肋下缘不适感强烈,温度偏高,翻身困难,判断为腰方肌急性拉伤 处理:冷喷疼痛温度偏高区域,ST手法下肢向上疏导,松解过紧的臀中肌,配合背部分发向下疏导,松解腋...
胸腰筋膜:包裹腰方肌和竖脊肌的深筋膜在腰部加厚。分为浅、中、深三层。深层位于腰方肌前侧,中层位于腰方肌与竖脊肌交接处,浅层位于竖脊肌后面。剧烈运动易拉伤,临床上腰酸背痛常见于此。 听诊三角:内上缘为斜方肌,下界为背阔肌,外侧界为肩胛骨脊柱缘。是听诊最清晰的部位。
名词:胸腰筋膜:包裹腰方肌和竖脊肌的深筋膜在腰部加厚。分为浅、中、深三层.深层位于腰方肌前侧,中层位于腰方肌与竖脊肌交接处,浅层位于竖脊肌后面。剧烈运动易拉伤,临床上腰酸
胸腰筋膜:包裹腰方肌和竖脊肌的深筋膜在腰部加厚。分为浅、中、深三层。深层位于腰方肌前侧,中层位于腰方肌与竖脊肌交接处,浅层位于竖脊肌后面。剧烈运动易拉伤,临床上腰酸背痛常见于此。 听诊三角:上缘为斜方肌,下界为背阔肌,外侧界为肩胛骨脊柱缘。是听诊最清晰的部位。