腰背挺直很累总想驼背可能是不良姿势、腰背肌肉力量薄弱、腰肌劳损等原因导致,建议患者要及时去医院完善相关检查,并配合医生采取针对性的措施治疗,以免贻误病情。 1、不良姿势:如果患者长期坐姿不正确或者低头等不良姿势没有及时得到纠正,会导致脊柱变形,从而出现该症状。建议要及时去医院检查,在专业医生的指导下进行矫正...
挺直腰板坐很累主要是时间比较长、肌肉过度紧张、肌肉僵硬等。 1、时间比较长 如果在挺直腰板做的时候,时间比较长,容易增加腰椎的负担,感觉浑身劳累的状况,要注意避免长时间久坐。 2、肌肉紧张 挺直腰板的过程当中会导致肌肉处在紧张的状态,也会产生浑身无力,在放松以后会逐渐的缓解。 3、肌肉僵硬 挺直腰板可...
问:我想问问我的背,就是坐着把背挺直会觉得左边腰很累而且会觉得有酸痛的感觉是怎么回事呢(女,18岁) 答:腰部酸痛乏力一般考虑腰背肌肌肉力量薄弱造成的,平时需要加强腰背肌功能锻炼,同时避免久坐。加强腰背肌功能锻炼,小燕飞动作或五点支撑动作,每次动作坚持5-10
问题分析:挺直腰板坐可能会让感到疲劳的原因可能有以下几个。1.肌肉疲劳:保持正确坐姿需要依赖于腰部和背部的肌肉,包括腰大肌、背阔肌等。长时间保持挺直坐姿会让这些肌肉保持紧张状态,导致肌肉疲劳。2.肌肉无力:如果腰部和背部肌肉没有足够的力量来支撑挺直坐姿,那么自然会感到疲劳。这可能是由于肌肉力量不足或肌肉无力...
23岁女有点驼背,坐着或者是走路把腰直起来过会觉得很累,怎么办 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 张楠 主治医师 其他 极速问诊 三级甲等 锦州市中心医院 问题分析:已经发生驼背者,应睡硬板床,不垫过高的枕头。腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后,根据...
多考虑是腰肌劳损引起的，伴有腰臀部酸胀，乏力，困倦等症状。指导意见：建议您通过腰椎ct等检查，查明...
引起脊旁软组织过于紧张，长期这种姿势，会出现腰曲变直，腰骶关节压力过大，诱发腰骶关节失稳椎间盘...
你好，腰不能挺直坐很容易累，可能是腰肌劳损，另外可能是腰间盘突出引起的，需要及时去医院拍片检查，...
打坐时，屁股下面最好垫坐垫，因为如果不垫坐垫，重心会落在脊椎上，气可能会被阻塞。因此，使用坐垫能够帮助保持正确的坐姿，有助于气的流通。在打坐过程中，气的流动可能会引发身体某些部位的酸痛或疼痛感，这是正常的生理反应，表明身体正在自我调节和修复。如果能够放松心态，避免过度关注痛处，这些不...
是习惯没养成好的后果！其实挺直腰是很好的姿态有助于提升自己的气质（这点对于女士特别重要）把腰弯着容易脊椎变形 这对于人的整个形体会造成不好的影响建议楼主还是挺直腰比较好