1.腘绳肌可协助臀大肌和腹直肌维持骨盆后倾。 2.当下肢没有固定时,腘绳肌一起伸髋关节并将股骨拉向后方,这个动作体现于奔跑时身体向后摆腿;下肢固定时,腘绳肌和强大的臀大肌一起挺直身体,将骨盆拉向膝和足后方。 3.腘绳肌能屈膝,股二头肌能外旋膝关节,半腱肌...
在我们跑步的时候几乎需要用到全身的肌肉,例如:臀大肌、腹部肌群、小腿肌群、大腿前侧和后侧肌群等。 一、什么是腘绳肌? 腘绳肌包括半腱肌、半膜肌、股二头肌长头、股二头肌短头,腘绳肌与强有力的股四头肌相对应。 腘绳肌属于大腿后侧肌群,它的主要功能就是屈膝,维持关节的稳定性,防止胫骨过度向前移动...
腘绳肌结构 腘绳肌是一组肌群而不是单独一块肌肉,通常由半腱肌、半膜肌和股二头肌三块肌肉组成。这些肌肉共同的起点为骨盆的坐骨结节。其中股二头肌由两部分组成,从名字上来看知道它有两个头,除起自坐骨结节的一个头外,另一个头起点在股骨上,位置偏外下方向。有时候大收肌后方的部分肌肉也被认为是腘绳肌...
一般认为腘绳肌的力量至少要达到股四头肌的60%~70%。 另外,仅仅依靠股四头肌的力量无法在横向运动中维持膝关节的稳定,而腘绳肌止于膝关节的两侧,能够给膝关节提供横向的稳定,如转体等。 2. 防止胫骨前移 腘绳肌的作用与前叉相同,当前叉出现松弛或者撕裂时,可以通过加强腘绳肌的力量代偿一部分前叉的作用,有效...
腘绳肌是大腿后侧的肌群,包括股二头肌(长头、短头)、半膜肌、半腱肌,腘绳肌与强有力的股四头肌相对应。 股二头肌长头 起点:坐骨结节;止点:腓骨头外侧。 主要作用:伸髋关节、屈膝关节并使小腿微外旋。 股二头肌短头 起点:股骨粗线外侧唇;止点:腓骨头外侧。
腘绳肌的紧张和无力是很多膝痛人群比较容易忽视的原因之一。一、腘绳肌功能 腘绳肌（Hamstring）是位于大腿背侧的一组肌肉，由半膜肌（semitendinosus）、半腱肌（semimembranosus）和股二头肌（biceps femoris）组成。这些肌肉起源于骨盆，经过大腿背侧，最终插入胫骨和腓骨。1）膝关节屈曲。这是腘绳肌最常见的...
3、股后肌群紧张是患者膝盖伸直躯干前屈双手不能触及脚趾的最常见的原因，但不限制膝盖弯曲时髋部的屈曲。4、肌肉牵拉试验阳性:直腿抬高试验阳性，即腘绳肌牵拉而产生疼痛。5.、腘绳肌紧张往往是下背部疼痛的根源，其紧张会引起骨盆后倾，使下背部的曲线变平，并扭曲背部和臀部的结构，其结果是形成驼背的姿势，...
腘绳肌(hamstring muscles)是人体后腿部的一组肌肉,包括半膜肌(semitendinosus)、半腱肌(semimembranosus)和股二头肌(biceps femoris)。腘绳肌的生物力学机制包括以下几个方面: 弯曲膝关节(knee flexion):腘绳肌是膝关节屈曲的主要肌肉之一。当腘绳肌收缩时,它们通过牵引胫骨与股骨之间的关节,将膝关节向臀部弯曲。
在人类的行走和跑跳活动中，腘绳肌发挥了十分重要的功能。腘绳肌的急性损伤习惯上称为大腿后群肌拉伤，是常见的运动创伤。腘绳肌由股二头肌、半膜肌和半腱肌组成。它们的起点位于坐骨结节（股二头肌端头起于股骨干后表面下2/3部分）；半腱肌止于胫骨粗隆的内侧（医学上称作“鹅足腱”的区域），半膜肌止于...
“伤病之王”名副其实腘绳肌是一组肌群，由大腿后侧的半腱肌、半膜肌和股二头肌组成。这3个肌肉组织连接坐骨结节和胫骨、腓骨，均覆盖膝盖。因为运动的特点，足球选手腘绳肌的扭伤、拉伤和撕裂很频繁。欧足联在欧冠联赛所做的调查显示，肌肉受伤占所有伤病的三成以上。其中，近九成的肌肉损伤发生在下肢的4个...