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A. 脚踏板板面至少离地5cm B. 座位高度以坐下是足尖着地为宜 C. 坐下时后臀部至小腿腓肠肌之间的距离是轮椅座位的最佳长度 D. 为预防压疮,可在靠背上和座位上放置坐垫 E. 坐下时两股之间的距离,再加上5cm,即轮椅座位的最佳宽度 相关知识点: 试题...
1、先坐好:双脚踩实踏板背部贴紧靠背 2、匀速蹬:1~2秒蹬出,1~2秒收回 3、留余地:蹬到顶点膝盖微弯(别锁死!) ★建议组数: 每组15-30次 × 5-6组(请结合自身情况酌情增减) 组间休息≤1分钟效果更佳 ☆训练效果: 股四头肌→ 紧致大腿前侧 ...
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