脾胃虚寒不适合吃水果，要吃熟的、热的食品，水都要喝热的。适合吃鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、瘦肉。
脾胃虚弱者可以吃大枣、山药等。一、大枣,性味甘温,具有补中益气、养血安神,可以改善脾胃虚弱导致的发力、胃纳差、便溏等。二、山药,性味甘平,具有补益脾胃、益肺补肾。可以改善脾胃虚弱,同时也有补肾益肺的作用,也有一定滋阴润燥的作用,不仅适合脾胃虚弱者,也适合气阴不足者。此外芡实、莲子等食物。 中医减肥钟剑...