“摇头摆尾去心火”“攒拳怒目增气力”等动作可以很好的改善内心的焦虑情绪,配合正确的呼吸练习,使精神焕新,对心情抑郁,容易烦躁的人有很好的调理作用。中医认为,脾胃为气机升降之枢纽,脾宜升则健,胃宜降则和,“调理脾胃须单举”可以调理脾胃的升降功能,促进胃肠的蠕动,改善消化功能。
指使人体器官发挥机能的动力,在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。 “气”就像是人体的“汽油”,推动五脏六腑的运行,使体表保持正常温度,防御各种病毒入侵。 血 中医所说的“血”则有两层含义: ● 指西医讲的流动在脉管中的“血液”,具有营养和滋润全身的生理功能。 ● 指与“气”同在的运行载体,...
脏腑功能、血气生成和运行、人体的消化、吸收和排泄,防御致病菌、病毒、有害物质入侵,以及扶正固本,都离不开元气。 中医认为,元气是生命之本,元气充足则健康,元气受损则生病,元气耗尽则死亡。 2. “宗气” 是自然界吸入的氧气和由脾胃消化产生的水谷的精微结合而成的。它形成于肺而聚于胸,具有帮助肺脏进行呼吸和...
核桃是一种有益于肾脏的食物,富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和矿物质等。平时可以将一些碎核桃粉撒在酸奶上,增加口感和营养。 ②山药🥖 山药具有滋补肾脏、健脾益肺的作用,可帮助肾功能恢复。将山药切片或者将山药蒸熟捣成泥状食用,有助于补肾。
另外脾的主要功能之一是运化水液,脾气虚,脾的运化功能失常,不能正常的推动水液运行,水液就会停留在体内,变成水湿。这时候的人就会像是吸满水的海绵,不仅体积会变大,还感觉身体非常的沉重,干什么都提不起劲儿,大便也经常的不成形。渗透伸出来一看呢,舌质比较淡白,舌苔发白,多数还有齿痕。
中医认为,肚脐是产生生命的地方。腹为五脏六腑之宫城,腹为阴,背为阳。胃居上为阴中之阳,脾居下为阳中之阴,肠为腹中之空腔,为辅助吸收和排泄之功用。揉腹按摩,可通和上下、协理阴阳之气机,又能驱外感之诸邪,清内生之诸积。实践表明,揉腹按摩对消化、内分泌、,胃胀、胃痛、胃肠功能紊乱、便秘、腹泻、神经...
免疫力是人体抵抗疾病的重要保障,中医认为卵巢肿瘤的发生与机体的免疫力下降有关。在治疗卵巢肿瘤时,采用调理脾胃、益气养阴的方法,通过使用具有提高机体免疫力的中药方剂帮助病人增强身体抵抗力,提高免疫功能中医认为卵巢肿瘤的发生与多种因素有关,包括气滞、血瘀、湿浊等病理因素,治疗卵巢肿瘤主要通过调理气血,消除湿浊...
★因为它们都是全发酵类型的茶,在茶叶中含有多种能有效分解脂肪的成分。★发酵过程中诞生的有益菌群可以调理肠胃功能帮助分解和排泄。★它们都有暖胃排湿的作用,能够提高脾胃的动力,防止肠胃淤堵,造成再次吸收。 寒冬之际,保持喝热茶的好习惯。不仅能驱寒,更能保持个好肠胃防止体形超标,何乐而不为。 发布于 2023...