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朋友，脚力足球是日积月累的，要想脚力变大，你的经常踢球，或是自己每天带球找面墙反复练！
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任何足球都不练脚力，练脚力的方法如下：1、提踵练习。2、脚部夹球上踢练习。3、单脚跳十字。
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脚力 不仅是肌肉发达练出来的，也不只是保证脚弓与球结合的部位，还需要身体的协调，当然，这也是整个中国臭脚的通病。在你射门、长传时，还应当注意全身的协调、舒展。这样不需要太大力量，才能共事半功倍。重申:腿部的力量当然很重要，但还不完全，就象一个不会踢球举重运动员一样将球不能踢远，只有...
1.本实用新型涉及训练设备技术领域,特别涉及一种踢足球脚力锻炼装置。 背景技术: 2.足球是一项以脚为主,控制和支配球,两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多,被称为“世界第一运动”,足球运动对脚力的要求比一般运动高,因此,进行...
1、练习腿部很有效的一个练习就是深蹲，去过健身房的朋友应该知道，练一段时间就会专门抽空去练腿，加重负载蹲腿，效果很明显。可以增强腿部肌肉以及力量。2、在腿上绑上小沙袋，练习踢球，跑步，跳远等，其他几条都可以做，特别提醒，练习射门的话，只是练习的腿部脚力，如果真要练习任意球的还是去掉...
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