神经会因为高度注意而触发重塑,但真正发生神经重塑的时间在深度睡眠中。所以大脑得到好的休息是提高神经可塑性的必要条件 大脑喜欢一直干事情,但不投入很多的能量(*比如拿起咖啡,说话之类的) 通常身体(*这里大部分说的是心跳)和大脑会不一样是因为环境。比如焦虑就是为了让人在环境不利的情况下去行动(*比如渴了,或者没有水喝的时候。到
Andrew Huberman | Rich Roll Podcast 骨叽骨叽 粉丝:121文章:2 关注嗯,提到人其实是被设计成更利于种族而不是利于个体的样子。所以很多时候做的不是对自己的最优解。 比如做到“最优秀”“最有效率”或者哪怕没有必要也“超级有上进心”,诸如此类被现代社会赞赏,但实际上人性很难做到的事情。可能是因为不利于...