(2)将一手掌重叠在另一手背上(男性左手在内、女性右手在内,内外双手内外劳宫穴对齐)轻轻按摩肝区,先按顺时针方向,后按逆时针方向各按摩30次。 (3)按摩完毕后,手掌仍停留在肝区,然后作三呼三吸按压,即呼气时手掌轻轻下按;吸气时手掌微微提起,如此重复三次。 (4)最后,将双手掌摩搓至热摩面,或接着进行心区...
通常,脏腑按摩的方法包括以下几种: 1.腹部按摩:这是最常见的脏腑按摩方式,通过轻柔地按摩腹部,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解便秘和腹胀。 2.背部按摩:背部按摩主要针对背部的膀胱经,通过按摩可以刺激相应的脏腑反射区,有助于调节脏腑功能,缓解背部肌肉紧张。 3.胸部按摩:胸部按摩主要作用于胸部的肺经和心包经,通过...
脏腑推拿是指根据脏腑经络理论,运用特色推拿手法,达到调理脏腑气血,防治疾病的一种技术,其基本操作方法有一指禅推任脉、掌摩腹部、掌运腹部等,下面我来给大家演示一下。 1、一指禅推任脉:以拇指指端或罗纹面着力,沿任脉的鸠尾穴经中脘穴、神阙穴、气海穴直推至关元穴,自上而下往返操作,重复2遍-3遍。 2、掌...
按摩合谷穴:合谷穴位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中,是手阳明大肠经上的穴位,中医认为,大肠与肺相表里,临床上很多肺热的患者,针刺合谷穴往往能收到较明显的效果。 四、肺热 中医认为“肺主通调水道”,肺不好的人容易生痰、口干等,肺有热往往表现为牙疼、耳鸣、眼睛红...
脏腑按摩法是指在人体内脏相应的体表部位进行按摩,按摩不同的部位可起不同的功用。所以,根据各人身体状况有重点地选择1～2个脏器的体表部位进行按摩,可以达到补益和调节脏腑功能的强身延年作用。 【按摩疗法】 1.按摩肝区疏理气机 肝脏位于右胁肋,右胁肋也是肝胆经络循行之处...
重按轻揉在指下,朝夕按摩要费功。按来按去气血散,脏腑调和病不生。 脐下二指名气海,按之有动气脉横。丹田不通生百病,体衰身懈气力空。 小腹不宜按摩法,曲骨动脉明气冲。一连按动数十次,小腹淤气往下行。 阴股动脉通五里,伸手摩脉抓大筋。能调五脏阴阳气,疼痛难忍方为真。
第五式:两手放两带脉。用左手食指、中指和右手大指,同时按住阑门、水分间;同时左手大指,右手食和中指,扣住腹部两侧带脉,往里拢拔,以阑门感觉跳动为止。 拢拔时,右手食指和中指微微有向里斜托之意;但扣住的部位,不能移动。 第六式:右手大指按住阑门穴,中指按住左章门部位,旋转推按,气通即止;同时左手大指...
足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。 取穴位置:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。 功能:生发胃气、燥化脾湿 ...
通过经络的内外联系,脏腑病变可反映到体表,并出现特定症状和体征,而刺激体表相应穴位又可以治疗相应脏腑的疾病,正所谓“有诸内必形诸外”“揣外而知内,治外而调里”。 一、按摩心经极泉穴能养心安神 按摩心经上的穴位对治疗心脏疾病有一定的好处,比如,心经上的极泉穴是治疗心脏病的名穴,常按极泉穴有宁心安神...