病情分析:对于后背、肩胛骨以及脊柱缘的疼痛,自我康复的方法包括适度休息、加强肌肉锻炼和调整生活习惯。 1.休息与姿势调整: 给予身体充分的休息,避免长时间保持同一姿势。特别是在工作中,要定时变换体位。 注意坐姿,保持脊柱自然曲线,避免弯腰驼背。 2.锻炼与拉伸: 进行适度的肩部和背部肌肉锻炼,例如俯卧撑、拉伸带训...
脊柱与肋骨下缘连接处的疼痛原因多样,可能包括劳损、肋软骨炎、肋骨骨折、骨质疏松、胸膜炎和胸椎间盘突出症等。 1. 劳损:长时间的伏案工作或重体力劳动可能导致脊柱与肋骨连接部位的韧带和肌肉等软组织受损,从而引发疼痛。 2. 肋软骨炎:肋软骨炎是指肋骨与胸骨连接处的肋软骨发生感染或炎症,通常为单侧发病,表现...
1 不良姿势导致肌肉失衡 比如含胸驼背,高低肩,翼状肩胛骨等 含胸驼背的姿势,会让身体前侧缩短紧张,后背处拉长紧张,肌肉长期被拉,紧张劳损,产生疼痛; 高低肩和翼状肩也会牵扯到后背肌肉,导致劳损和疼痛。 2 肌肉劳损 这一块儿的竖脊肌、菱形肌、斜方肌过度收缩,放松不及时,也会导致肌纤维杂乱无章和缩短,导致劳损和...
近期接连收治了几例肩背或肩胛骨脊柱缘疼痛的病人,多数都是以“肩周炎”为自我诊断来诊。询问病史和诊疗经过,大都是经常伏案或长时间抠手机,并且多数不适难耐后都尝试过局部或肩部推拿按摩,有些非但不缓解,反而渐有加重趋势。究竟是为什么呢? 究其原因,其实很简...
后背脊柱中间部分出现疼痛，这种情况比较多见于：1、脊上韧带炎。主要是由于劳损引起，由于长期的坐位工作，包括经常做弯腰动作，长期站立姿势的工作，会造成局部胸椎或者是胸腰段的脊柱韧带出现劳损，劳损以后一旦着凉或者有物理刺激后可出现脊上韧带炎。具体表现为在低头或者弯腰、往后仰的过程中局部疼痛，...
日常生活中很多人都有背部肩胛骨与脊柱之间位置不明原因的出现疼痛症状的经历，如果没有受到外伤或者特殊的疾病，肩胛骨与脊柱之间位置的肌肉总是疼痛，很可能是患上了肌筋膜炎。发作于腰部背部肌肉的筋膜炎又叫做“腰背肌筋膜炎”，主要症状是以不甚剧烈的疼痛、压痛为主要表现，肌膜炎可发作于身体的很多...
已通过实名认证 执业资质已审核通过 邢召磊 脊柱科 主治医师 惠民县妇幼保健院 好评 4.9 接诊量 2.3万 同行认可 99 从业16年 高性价比 专业有效 耐心细致问题描述:无缘无故后背中间脊柱疼,弯腰疼痛加剧。是为什么啊?(女,28岁) 分析及建议: 是腰痛对把,劳损引起的。 咨询...
你好，根据你的描述，虽然是拍片检查没有问题，但这种应该是肌肉劳损引起的疼痛，可以配合理疗，或者是...
你好,很有缘认识你,我叫陈洲。脊柱疼痛是不是由于寒湿所致病情描述(发病时间、主要症状等):患有颈椎病 这些补肾阳的药我吃了很多大效果不是很明显 医生回答 (1) 林秀萍 副主任医师山东省中西医结合医院 病情分析: 你好。这个不一定的。这个有可能是局部的韧带损伤引起的问题。不是肾虚的问题意见建议:你在局部治疗...