🤓从脆皮大学生到脆皮打工人,我们都会遇到各种挑战和压力。被病人怼了、被领导加压、被家人朋友不理解,甚至是上班太累、生活无趣,这些都会让我们感到郁闷。但别担心,这里有一些小妙招帮你自救!▫️给自己买束花吧!🌸没有女孩子能拒绝花花的魅力,十几块钱就能买到一周的快乐,绝对值得!▫️去公园晒20分...
当代脆皮职场打工人统一症状 背疼脖子僵 颈椎开始「报警」 认识颈椎病 每个人的脖子里都7块椎骨。可别小看了这几块骨头,它们上承头颅,下连躯干,和肌肉、神经、血管共同组成了人体中最“金贵”的部位—— 颈椎病是由于颈椎间盘和颈椎退行性变导致颈脊神经、颈髓、椎动脉和交感神经受到刺激或压迫而出现的一系列...
1.喝养生茶 少喝奶茶咖啡以及饮料,咖啡因一旦过量,就会有心悸、血压上升的现象,使人容易烦躁、耳鸣。所以建议打工人可以用枸杞、黄芪、菊花、决明子、陈皮等药材泡茶! 2.坚持午休 中午不睡,下午真的很疲惫!千万不要忽视午睡的作用,只要15-20分钟,就能拯救你的一整个下午!坚持午睡半小时,养好精神,下午神清气爽。...
🍲所以,脆皮打工人,要学会保护自己!每天默念:一份工作而已,别在意老板的评价。要学会说不,千万别生气,生气容易长结节。💪要变皮实,学会这几招: 带薪养生:早上到公司,先泡一杯心想事橙🍊,补充VC,一天心想事成。 带薪休息:喝喝茶,扭扭腰,看看远方。🌿 带薪散步:饭后散步好多,消食减压。🚶♂️ 带...
低头手机不离手、熬夜加班“996”,当代“脆皮职场打工人”统一症状:背疼脖子僵。这是颈椎在“报警”,医生提醒:颈椎病找上门,不仅仅是脖子难受,还有更多严重后果,平时一定要多加保护颈椎。颈椎病 颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综...
脆皮打工人自救指南:六味地黄丸来助力 #有医圣不emo#在当代社会,“脆皮打工人” 这个词越来越频繁地出现在我们的视野中。所谓 “脆皮打工人”,指的是看似年轻力壮,实则身体状况堪忧的上班族。他们在高强度的工作压力下,身体仿佛变得脆弱不堪,小毛病不断,稍微不注意就容易生病,成为了职场上的 “易碎品”。#2025...
脆皮打工人的自救指南来了! 脆皮 打工人 自救指南! 如今颈椎疼痛已经不再是中老年人群的专属疾病,长期伏案工作、“葛优躺”、低头看手机的年轻人反而成为颈肩腰背痛的“主力”。工作忙,没时间去医院,最后发作起来疼的“要命”,自己却又束手无策。 还有办法缓解...
🔔脆皮打工人自救指南,教你如何应对!💪💼 ✅ 摆正上班的心态学会为自己工作,不仅把工作当作谋生手段,要学会化解工作ya力,快乐生活,快乐工作,不当老黄牛,适当摸鱼。 🐮✅ 边上班边养生🥦早上到工位先泡上一壶养生花茶,根据自己的需求搭配,可以放:玫瑰、桑葚、陈皮、红枣、桂圆枸杞等,慢悠悠喝一天,下午...
自从过了30岁,熬夜加班真的感觉力不从心,没有了青年时24小时不合眼,还能生龙活虎的状态。前段时间,我买了陈ber同款的美吉蔬人参叶,带根发货。叶子可以直接吃,我是拿来泡水喝,淡淡的草本味,还挺好喝。听说一年叶=五年根,所以我连根一起种上了,边种边吃。
坚持吃了一个月,睡眠改善明显,皮肤也变得细腻。这个月继续复购,毕竟内调需要持之以恒。 👩💼同事们都说我的“班味”越来越淡了,也开始种草这款产品。希望脆皮打工人都能善待自己的身体,毕竟身体是自己的,工作是替别人打的。 0 0 发表评论 发表 ...