关于脆柿子一天最多能吃几个,主要取决于个人的身体状况、消化能力以及脆柿子的大小。一般来说,建议脆柿子一天的食用量控制在2到3个以内。 营养摄入与消化负担:脆柿子口感甜脆且营养丰富,富含维生素、氨基酸、微量元素等。适量食用可以帮助补充营养,增加食欲。然而,脆柿子含有大量的鞣酸和果胶,如果食用过多,可能会加重...