该食物的热量一般不高,主要是因为虽然其中含有一定的果浆、白砂糖,但含量较低,其主要成分为寒天粉,本身属于低热量的食物。食用脆波波后,通常并不会导致热量摄入过多,导致身体受到影响。需注意的是,虽然脆波波本身热量不高,但其和奶茶搭配时,由于饮料内摄入的糖分过多,通常会影响身体能量代谢,可能会影响身体体重。