脆冬枣热量高吗264 大卡(100克可食部分) 这个是干枣子的,下面看看同类产品的热量 冬枣的热量热量:105大卡(100克可食部分) 分类:水果类 评价:冬枣在水果中属于碳水化合物含量高、热量高的品种,其叶酸含量较高,年轻女性可适量食用。 红枣的热量热量:125大卡(100克可食部分) 分类:蔬果和菌藻 评价:鲜枣中水分约为2...
评价:鲜枣中水分约为2/3,其他主要是碳水化合物,热量和维生素C在水果中偏高,其钾含量也较高,对于缓解水肿有帮助,减肥期间适量食用。 吃脆冬枣会胖吗 冬枣营养极丰富。含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸。 冬枣的热量仅为105大卡,所以吃冬枣不会长胖的。但过多食用冬枣会引起胃酸过多和腹胀。