某甲亢患者体重为60kg,医生建议其每日摄入总热量为1200kcal。请计算该患者每日所需蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量(假设蛋白质占比15%,脂肪占比30%,碳水化合物占比55%)。相关知识点: 试题来源: 解析 蛋白质:60kg × 1g/kg = 60g 脂肪:1200kcal × 30% ÷ 9kcal/g ≈ 40g 碳水化合物:1200kcal × ...
产生多少热量?要具体计算过程 答案 营养成分 含量(每100克) 热量 144.00大卡 碳水化合物 2.80克 脂肪 8.80克 蛋白质 13.30克 纤维素 0.00克 相关推荐 1 一个红皮鸡蛋(按60克计算)中含蛋白质,脂肪,碳水化合物各多少?产生多少热量?要具体计算过程
能量（卡路里）：能量的计算基于食品中蛋白质、脂肪和碳水化合物的含量。每克蛋白质和碳水化合物的能量值为4千卡，每克脂肪的能量值为9千卡。因此，每份食品的能量可以通过以下公式计算：能量（卡）= （蛋白质含量（克）× 4）+（脂肪含量（克）× 9）+（碳水化合物含量（克）× 4）蛋白质：蛋白质的含量可以...
碳水化合物：17.15kJ (4.0614kcal) 脂肪：39.54 kJ (9.3171 kcal) 蛋白质：16.7kJ (4.0613 kcal)食品营养标签NRV%值计算： 对照GB28050-2011查出每种营养素对应的NRV值： 如能量 8400KJ 蛋白质 60g ； 脂肪 ≤60g ； 碳水化合物 300g ； 钠离子 2000mg NRV(Nutrient Reference Values)，营养素参考...
1. 热量：144.00大卡 2. 碳水化合物：2.80克 3. 脂肪：8.80克 4. 蛋白质：13.30克 5. 纤维素：0.00克 针对一个60克的红皮鸡蛋，我们可以按比例计算出其具体的营养成分含量和产生的热量：1. 热量：- 60克鸡蛋产生的热量 = (144.00大卡 / 100克) * 60克 = 86.40大卡 2. 碳水化合...
三个公式,让你增肌减脂更轻松🔥。1⃣️每公斤体重所需营养素💊🧮公式:碳水化合物(自身体重x2.5g=所需碳水化合物)、蛋白质(自身体重x1.5g=所需蛋白质)、脂肪(自身体重x0.7g=所需脂肪) 🌟要点:根据自身体重计算 - Mortal...于20240808发布在抖
1克糖类（碳水化合物）4大卡、1克脂肪9大卡、1克蛋白质4大卡。计算食物或饮食所含的热量，首先要知道其中热量营养素的重量，然后利用以下公式计算：热量（kcal）＝糖类克数×4＋蛋白质克数×4＋脂肪克数×9＋酒精克数×7 成年人消耗的热量利用在三方面：基础代谢量、活动量、食物热效应；成长阶段与...
知道你的每天热量需要后,便是怎样分配为蛋白质、碳水化合物和脂肪了;蛋白质应为总热量的30-35%,碳水化合物应为总热量的50-60%,脂肪应为总热量的10-15%;每1克的蛋白质或碳水化合物的热量为 4卡路里,而每1克的脂肪热量为 9卡路里;你更要将每天进食的总热量分为 5-6餐;大家亦应额外进食矿物质和维他命的...
看似热量低,实则可能是热量炸弹 ✅第2步:看蛋白质 NRV > 20% 为高蛋白 NRV数值:代表吃下(100g) 这个食物用掉了你今天多少份额 ⭕这个数值是以一个标准人计算的 标准人:每天需要2000大卡能量的体重60公斤的人 ✅第3步:看脂肪和反式脂肪 低脂:≤ 3g / 100g (固体),≤ 1.5g/ 100ml (液体) ...
3. 确定三大营养素的比例。减脂期间，推荐的比例为蛋白质20%，碳水化合物55%，脂肪25%。了解每克蛋白质、碳水化合物和脂肪分别提供4千卡、4千卡和9千卡的能量。4. 计算每种营养素的每日摄入量。以那位60kg的为例，蛋白质摄入量为1100乘以20%再除以4，等于55克；碳水化合物摄入量为1100乘以55%再...