バーピーでは、全身の筋肉が動かすことになるので、カロリーを多く消費し、心拍数が大きく上昇します。脂肪燃焼に間違いなく効果を発揮する、驚くべきトレーニングなのです。 しかし私(筆者であるB.J.ガドール氏)個人的には、特に肥満に悩む男性に対しての有効な脂肪燃焼運動において...
バーピーでは、全身の筋肉が動かすことになるので、カロリーを多く消費し、心拍数が大きく上昇します。脂肪燃焼に間違いなく効果を発揮する、驚くべきトレーニングなのです。 しかし私(筆者であるB.J.ガドール氏)個人的には、特に肥満に悩む男性に対しての有効な脂肪燃焼運動においては、バ...